腰疼是很折磨人的，不管你是坐着還是站着都覺得不舒服，好像只有躺着才是最合適的。重活累活也不能做，所以説腰疼是很折磨人的。彎腰撿拾東西或者是提重物的時候，覺得右側的腰疼是怎麼回事呢？要怎麼治療？ 現在小編就來給大家講解一下原因，希望可以幫到大家。
1. 外邪侵襲
多由居處潮濕，或勞作汗出當風，衣着單薄，或冒雨着涼，或暑夏貪涼，腰府失護，風寒濕熱之邪乘虛侵入，阻滯經脈，氣血運行不暢而發生腰痛。濕性粘滯，所以感受外邪多離不開濕邪為患。
2. 體虛年衰
先天稟賦不足，加之勞役負重，或久病體虛，或年老體衰，或房室不節，以致腎精虧損，腰府失養而發生腰痛。
3. 跌僕閃挫
舉重抬物或暴力扭轉，墜墮跌打，或體位不正，用力不當，屏氣閃挫，導致腰部經絡氣血運行不暢，氣血阻滯不通，瘀滯留着而發生疼痛。
對於腰疼，現在臨牀上都建議倒着走，這是一隻被認可的行為，非常有效。要注意的是倒着走一定要穿着平底鞋，步子要邁的小一點，不要讓腰部覺得很累，慢慢的增加次數。平時不要總是固定一個姿勢坐着，最好坐一會兒就出去活動活動，不然的話，很容易肌肉僵硬的。
