職場準媽媽可以在辦公室準備一些小工具，讓孕期的生活、工作變得更加舒適、輕鬆。以下小編為您列出七個常用的小“幫手”。
塑料袋——避免孕吐尷尬
懷孕前三個月，妊娠反應比較強烈，可以準備幾個深色的塑料袋放在身邊，萬一突然有反應又來不及跑廁所，可以迅速抓起手邊的塑料袋吐在裏面，記得及時處理掉就可以了。
小毯子或外套——隨時保暖
夏天辦公室的空調都很強，室內温度很低，可以把小毯子或小外套搭在身上，避免受涼。冬天更可防寒。
擱腳凳——預防腿部水腫
在辦公桌底下放一個小凳子或這鞋盒，可以在辦公時候把腳放在上面，能有效緩解小腿水腫。
健康小零食——及時補充能量和營養
早孕反應過去之後，準媽媽的食慾會增加，對營養和能量的需求也會加大，常常會覺得餓，總想吃東西。所以職場準媽媽可以在辦公室預備一些健康的小零食，如：新鮮水果、乾果、全麥麪包、蘇打餅乾、牛奶酸奶等等，在正餐之間可以幫準媽媽和胎寶寶補充能量。
小木槌、靠墊——減輕腰痠背痛
將柔軟的靠墊放在椅背上靠着，能讓坐着辦公的時候更舒服一些，腰痠疼的時候，可以用小木槌輕輕敲打，減輕肌肉疲勞。
小電扇——度夏必備
孕期的基礎體温會偏高，準媽媽的體重增加也會更容易覺得熱，買個小風扇擺在辦公桌上，熱的受不了的時候，吹一會兒，能幫你安然度夏。
暖手鼠標墊——冬天讓手部更暖和
將暖手鼠標墊上的USB接口插在電腦主機，再用鼠標時，手就不會凍得冷冰冰，尤其是南方特別冷的室內，還能避免凍僵甚至生凍瘡。
除了今天我們提到的這些小幫手小裝備，職場準媽媽想在孕期從出門到下班舒適一整天，還需要哪些裝備呢？請您關注：全程9小時上下班 職場準媽媽全裝備。
