怎麼樣能夠增強記憶力呢

在我們的日常生活中有很多人總是覺得自己的記性越來越差，有的時候總是忘東忘西的，這樣會給生活中帶來一些不便，然而一般引起這一現象是由於我們平時用腦過度加之休息不好所導致的，我們如果能夠通過飲食進行調整，也能夠得到很好的緩解，我們一起了解一下怎樣能夠增強記憶力呢。

美國著名的教育家布盧姆曾經描繪出了人類智慧的發展曲線：如果以17歲孩子的智力為100分，那麼0-4歲佔50%，4-8歲佔30%，8-17歲佔20%。顯然，3-6歲是開發幼兒智能的黃金時期。記憶力是智力的重要組成部分，如果幼兒的記憶力較差，那麼不僅不利於知識的積累保持，也不利於進行知識的遷移學習新知識，從而影響幼兒智力的發展。

一、通過複述，增強幼兒記憶

由於幼兒沒有掌握較多合適的記憶策略，可以告訴幼兒重複讀幾遍進行機械記憶。

二、加強理解，增強幼兒記憶

家長給幼兒進行詳細地講解，當幼兒明白意思後用自己理解的語言進行復述，從而進行理解記憶。

三、聯繫形象，增強幼兒記憶

家長可以教幼兒把需要記憶的材料與日常生活中的常見事物掛鈎，進行聯想、想象，有了具體形象作為鋪墊，因為幼兒的具體形象思維佔據優勢，記憶就容易多了。

四、進行比較，增強幼兒記憶

家長可以教幼兒把容易混淆的學習材料進行對比，弄清楚相同點與不同點，這樣，幼兒的記憶就深刻了。

五、創編動作，增強幼兒記憶

凡是生動活潑的、有生活情境的內容，比如：兒歌、音樂、童話等記憶材料，可以引導幼兒創編相關的動作，如舞蹈、武術或簡單動作，既能激發幼兒學習的興趣，又能幫助幼兒加強記憶。

上面就是對怎樣能夠增強記憶力呢的介紹，通過了解之後我們知道一般記憶力下降一定要查明原因，一旦是腦部出現疾病要及時的到醫院進行檢查治療，另外平時在生活中可以多吃一些有助於腦部健康的食物，比如可以多吃一些核桃或者玉米等食物。