對於夏季來説，女性是極易患上尿路感染的。尿路感染是由病菌引起的泌尿系統炎症。女性的尿道較男性短而寬，會使感染風險增高。平時的些不好的衞生習慣是引起尿路感染的主要因素，因此一不小心都有可能患上尿路感染。那麼如果不小心患上應該怎麼辦呢？下面就來跟小編一起看看吧。
1.生活當中要注意細節，最重要的就是要多飲水（每天在1500～2000ml），這是預防尿路感染的最實用有效的方法。夏天經皮膚蒸發的水分比較多，就算在空調房裏呆着，也不要等到有口渴感才想起來要喝水，大量運動出汗後更要及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，以至不能及時把細菌等有害物質排出體外。
2.保證睡眠。為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，也應保證充足的睡眠。
3.注意個人衞生。在炎熱天氣裏，女性最好穿着寬鬆衣服，平常也應注意個人衞生，特別是在性生活和月經期間。勤洗澡，勤換內褲，洗澡時，少坐浴，如果坐在浴盆內洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。
4.飲食宜清淡，多食富含水分的新鮮蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黃瓜、鮮藕、梨、赤小豆等。
5.多飲果汁、酸奶可預防尿路感染。研究發現，女性如果定期飲用鮮果汁或食用酸奶可減少尿路感染的發生。漿果汁對幫助女性減少尿路感染的發生特別有效。
以上就是小編所概括的一些關於尿道感染的信息，如果出現尿頻，尿急，尿痛的狀況，您極可能是尿路感染了，所以一定要及時引起您的注意，在日常生活中，請注意個人衞生安全，多喝水注意睡眠等，情況嚴重者小編還是建議您要及時就醫。
