在我們的日常生活中，健康養生已經是重中之重，人們越來越注意保持身體健康。看起來處於成長階段的青少年們應該是身體最健康的羣體，可是越來越多的人會得肌陣攣相關的疾病，當青少年肌陣攣發作的時候，很多人不知所措，甚至覺得很害怕，如果沒有及時送去醫院，可能會有意想不到的危險，那麼當出現這種情況的時候，我們應該怎麼辦呢？
肌陣攣主要表現為雙上肢電擊樣動作，如突然快速抽動，不規則和無節律，導致患者突然掉東西，輕者只表現為手笨拙或有過電感覺，重者可導致猝倒。肌陣攣可以是單次發作，也可以是連續發作，發作多出現在清晨覺醒後一段時間，患者通常在起牀穿衣服、洗漱、或用早餐，由於連續的不規則抽動表現為動作不穩，如穿衣時哆嗦，將勺子或筷子扔掉，下肢的抽動會表現為突然走路不穩，如絆了一下或膝部突然彎曲一下，或摔倒，多數患者症狀輕微，通常不被病人和家屬重視，直到出現全面性強直陣攣發作才就診，就診時如果醫生沒有刻意詢問，病人及家屬也未提供，由此可造成診斷的延誤數月乃至數年之久。
JME患者常合併一種或兩種其它發作，其中87-95%合併全面強直陣攣發作，多在肌陣攣症狀1-3年後出現，少數在10餘年甚至數十年後出現，主要出現在覺醒期，頻率稀少，有時連續肌陣攣後出現，28%的患者伴有失神發作，程度輕，持續時間短，不容易被發現，有些患者在腦電圖監測過程中被發現。容易誘發發作的因素：熬夜睡眠不足，疲勞，過量飲酒，精神應急：興奮和專注，網絡遊戲也可以促發。
看了以上關於青少年肌陣攣發作的症狀和可能觸發的原因後，相信大家對於這種狀況有了大概的瞭解。以後在生活中碰到類似的情況，也要做到不慌亂，或者提供基本的幫助。有很多原因可能會觸發青少年肌陣攣，那麼就提醒大家在平時生活要更加註意養成合理的生活習慣和作息規律，避免肌陣攣發作。
