有許多人身上或多或少會有一些痣或斑，不少人苦惱。因為有時候這些不速之客會突然出現在皮膚上。像這種痣和斑是黑色素沉澱的產物，是皮膚接觸到紫外線，身體系統自我保護後新陳代謝的遺留物。小編來帶大家瞭解一下黑色素以及它的存活。
黑色素是動物皮膚或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，皮膚才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脱失，從而形成了白斑。
黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有。它們存在於皮膚基底層的細胞中間，此時並不是真正意義上的黑色素，而是一種叫“黑色素原生物質”的物質，也叫做“色素母細胞”。色素母細胞分泌麥拉寧色素，當紫外線(B波、A波)照射到皮膚上(B波即UVB作用於皮膚基底層，而A波更厲害，作用於皮膚的真皮層)，肌膚就會處於“自我防護”的狀態，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，生成一種叫“多巴”的物質。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。
經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調，是黑色素產生的高峯期。維持正常的生活習慣，避免接觸紫外線方為上策。
如果想要去除和改善黑斑，我們因該補充一些維生素C及維生素E，這是改善黑斑的最有效的營養要素，不僅有預防黑斑還有還原黑色素的功效，像飲食習慣和生活作息都合理和不規律的情況下，黑色素的活躍度會相對高一些。因此良好的生活習慣有利於健康。
