生活中，人們的手指甲看似非常平常，給人感覺好像沒有什麼用，其實手指甲關聯着身體很多不部位，也可以從指甲的顏色形狀等方面看出很多問題。有的人的指甲長得很快，也有的人手指甲長的慢，不管是長得快還是慢，人們都非常擔心。其實手指甲長得慢主要就是缺乏營養和微量元素。
建議檢查微量元素是否是缺乏和是否是寄生蟲感染.尤其是缺鐵和缺鋅的可能，當然寄生蟲感染也可能導致缺鐵和缺鋅的可能的啊.針對性治療才行的啊.另外建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅的啊.
我們有10 個手指，而每一隻手指的指甲生長速度都不同。大拇指指甲比較短，生長速度最慢，中指最快。一般人認為，含蛋白質和鈣質的食物都對指甲有好的影響，其實不盡然。先説“蛋白質”，如果不足，當然對指甲有影響；但吃得過多，對指甲當然不會有“更好”的影響。
“鈣”亦然，它對牙齒的影響較大，對護甲或失眠都有幫助，但不能對指甲的生長有直接的功效，這一點是必須先弄清楚的。根據正規的修甲方法是不用剪刀去掉甲框原皮，而是用“軟皮膏”、“甲皮棍”去把它推掉，只有這樣才不會令甲框受傷。
一個人的手指甲長的慢不一定是因為缺乏營養或者微量元素，也可能存在其他外在原因。所以一定要了解清楚是怎麼回事，才能更好的治療手指甲長的慢的症狀。手指甲長的慢，也不要着急，和個人的體質有關係，平時還是要注意保養自己的手指甲。
