我們每個人手指甲上都會有白色月牙的形狀，那麼你們想過月牙代表什麼嗎？有人説月牙代表營養圈，越大越好。真的是這樣嗎？據中醫説，可以通過白月牙來判斷人的心臟功能是否健康，月牙大則表明氣血旺盛，人心氣足，血脈比較通暢，反之則表示氣血衰弱，抵抗力弱。這樣看來，月牙圈或大或小都不是健康的，那麼，什麼才是月牙圈的最佳比例呢？讓我們一同瞭解一下。
手指蓋上的白色月牙叫甲半月，又叫健康圈。當甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。一般來説健康的人雙手8~10個手指要有，並且顏色為奶白色，越白越好，這樣表示精力越壯。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；甲半月太小就説明此人血壓太低。甲半月一點都沒有的人，説明是貧血或者神經衰弱的症狀。
甲半月少的人抵抗力弱，平時要多加強鍛鍊，在飲食方面也要多注意了，想要改善這種狀況就要經常喝一些豆粥，自己動手熬很方便，材料很簡單，有黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米，這樣熬出來的粥可以很有效的改善身體狀況，白月牙也會恢復正常哦。白月牙少的人是臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，手腳厥冷，容易感冒，精力不足等。；白月牙根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環可能不是很好。肝開竅於目，主筋，其華在爪.説明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.。
根據上面的介紹，想必大家已經瞭解手指甲的月牙是怎麼回事了。我們可以通過白月牙來判斷自己的身體狀況，方便簡單又易學。月牙很少甚至沒有的朋友們需要注意了，多吃上述提供的食物，保證自己的身體處在健康的狀態。
