喉嚨不舒服的誘因有很多，比如常見的就有講話太多，一段時間內不停的講話，而且還不補充水分，這樣下來接下來的一段時間裏喉嚨不舒服是肯定的事。不過這一種很容易好，一般只要休息一段時間就可以了，當然這段時間裏不要再不停的説話。還有的比如説經常呆在不好的環境裏，出門戴口罩，比如説灰塵大的地方，有刺激性氣體的地方等等。
1．胃酸逆流燒灼咽喉：常見於喜歡在睡前大吃大喝後倒頭便睡之人，酸性胃液會逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期刺激，患者常會於睡醒發覺咽喉灼熱、幹痛。
2．刺激性飲食及不當口腔衞生：喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯後來根煙，卻忘了要經常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。
3．講話過多，水分補充不足：説話多了口乾舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此時應多補充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。
還有的比如説患有鼻塞的患者，這種人因為鼻子不通氣，所以只能夠用嘴巴來呼吸，這樣長時間下來就會導致冷空氣長期的刺激喉嚨，時間一長喉嚨就會疼痛。還有的喜歡吃辛辣刺激性的食物還不喜歡飯後刷牙的人也會有喉嚨痛的情況。
