很多腸胃不好的人可能會有胃口不好的症狀，但是大多數時候人們不想吃飯的話可能會覺得是菜不好吃，但其實是腸胃不好導致的，所以下面就要來了解一下關於腸胃不好的一些症狀和注意事項，這樣你才能夠有效的避免這種現象的發生，而且這樣才能對你身體負責，會對你的身體有好處。
腸胃不好的症狀
胃痛，胃酸(返流)，胃脹，腸鳴(肚子叫)，食慾不振，噁心，拉肚子，便祕(大便乾燥，黑就是胃腸出血)
反酸：胃酸過多，經常反酸，有胃酸從胃裏泛起或滿上來的感覺。
燒心：胃黏膜充血、胃酸過多，均會造成燒心的感覺，主要是胃部灼熱、發燒的感覺。
噁心嘔吐：慢性胃炎往往有噁心等症狀，尤其是慢性萎縮性胃炎，噁心嘔吐表現更為突出。
腸胃不好的注意事項
一：飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。
因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
二：注意飲食衞生
吃飯時一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。
此外，應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。
煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。
通過小編這麼一講解現在你知道腸胃不好和胃口不好都有哪些症狀，那麼你以後也要在生活中時刻注意着，因為經常腸胃不好的話可能會影響你的食慾，久而久之可能會有厭食症，這樣的話就會很難調理了，而且對你的身體是非常不好的，相信你也知道厭食症是有多麼可怕。
