説起頸椎病，相信大家都很熟悉，而且現在社會上的發病機率越來越多，尤其是上班族，經常久坐，變得頸椎僵硬的情況，那麼得了頸椎病到底該怎麼辦呢，下面就讓我來為大家相信講解一下吧；
怎麼預防頸椎疼痛：
下面我們一起了解有效果的預防頸椎病的方法
第一：保持良好心情 有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情。
第二：記得注意保暖 冬天來臨注意頸肩部保暖才是最重要的，不要用電風扇和空調直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。
第三：坐好每一分鐘 很多office白領在辦公室坐着時習慣於駝着背、哈着腰，加上長時間低頭伏案，使頸椎處於長時間的向前屈的勞累狀態，
頸後肌處於強直狀態，違背了頸椎前凸、胸椎後凸的生理曲線。正確的坐姿實際上是正確站姿與走姿的延伸，
應儘量拉近與工作台的距離，將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態。腰部挺直，雙肩依然後展，工作間隙應經常隨呼吸做自自然然的提肩動作，每隔5-10分鐘應抬頭後仰休息片刻，使頭、頸、肩、胸處在一種微微繃緊的正常生理曲線狀態，
並儘量避免頭頸部過度前傾或後仰;描圖、繪圖等專業設計人員可調整工作台傾斜10-30度，
以減輕端坐疲勞。臀部要充分接觸椅面，可經常用椅背頂住後腰稍作休息。還要特別提醒有頭部偏左或偏右寫作習慣的白領應注意糾"偏"，如一時改不過來，可每小時緩緩轉動頭部片刻以消除"偏頸"狀態導致的肌肉疲勞。
以上就是關於頸椎病的治療藥物的相關介紹，只要早早的預防就不會患有頸椎病，大家要適當的運動起來，不要讓自己久坐，飲食要規律讓自己更健康的生活。
