我們每個人都有自己的生活習慣，在飲食方面也有很大的差別，所以身體素質也有所不同，如果大家在早晨起牀之後發現自己嗓子裏有黃痰，不要放任它，這些小問題很有可能會對我們的身體造成一些負面的影響，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於早上起來有黃痰的解決辦法吧。
如果是由於上火(比如多吃了榴蓮、荔枝或者其他容易上火的東西)引起喉嚨難受咳嗽，那麼多吃一些降火的東西，比如綠豆湯、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白開水。
準備一些胖大海和金銀花，最好再配一些山楂片和冰糖，然後煮一壺茶(感覺泡的沒有煮的好喝)，等涼了之後當茶喝，一天喝三四杯，可以上下午隨自己調配時間，也不要多喝。
喝蜂蜜對咽喉效果也非常好，尤其是喝純的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那種蜂蜜，舀一勺含在嘴裏，然後慢慢地嚥下去，對於慢性咽炎也有好處。
如果是比較寒冷或者較乾燥的環境引起的喉嚨幹癢咳嗽，最好給喉嚨處加一個圍脖，或者套一個保暖的東西，同時在室內放一些綠色植物，最好放一個空氣加濕器。
如果是由於工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因導致喉嚨癢咳嗽，基本上是喉炎發作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，最好到醫院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。
上面的這些內容就是關於早上起來有黃痰的一些解決辦法了，一般出現這樣的情況是因為上火，不是什麼嚴重的問題，所以大家也不需要驚慌，只要在飲食方面注意一些，可以適當的吃一些比較温和的藥物，情況嚴重的話就需要去醫院治療。
