對於汗蒸我們不陌生，汗蒸很受歡迎的一種休閒健身方式，汗蒸之後我們能感覺汗毛全部張開的感覺，這對於皮膚的改善有着顯著的效果。除此之外其實汗蒸對我們的身體有很大的好處呢，對於自身的免疫力提高，內分泌調節，效果都是比較好的呢，那麼汗蒸適合所有人嗎？
汗蒸適用人羣：
改善人體生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人羣、病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容、正常的人羣也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。
汗蒸不適用人羣：
乳腺癌一般不要汗蒸，老年人不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會發現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，女性經期以及其他不能耐高温的人士禁入。
汗蒸後的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸煙，不宜食用過涼食物。
通過以上內容的介紹，我們都瞭解到了什麼人羣適合汗蒸，以及哪些人不適合進行汗蒸，汗蒸的好處雖然很多，但是大家還需要注意的就是汗蒸次數不可以太過頻繁，每個星期不可以超過倆次，在喝過酒後一個小時內不適合汗蒸，汗蒸後不宜馬上進行洗澡。
