旅遊中的常見意外急救方法
一、擁擠問題
對任何人羣而言，都要防止擁擠。在人口密集地區，擁擠容易釀成突發災禍、大家知道,當人的生命安全面臨着巨大威脅時，一種強烈的求生慾望迫使人們立即採取避難行動。恐慌、混亂，加之災難應激的強烈刺激，多數人往往會失去理智，其避難行動常常是自私、不合作、不合理的，正常的人際關係、行為規範受到干擾，嚴重影響人們抵禦災害的能力，損失往往會成倍增加。例如，1991年9月22日晚，在太原市迎澤公園舉行的大型燈展遊園活中，擠死105人，擠成重傷108人，就是一例。
二、特殊羣體問題
1、老人旅遊
老人旅遊一般要有人陪同，並選擇在春秋季節、時間上較為寬鬆、行程不長的環境下旅遊，並攜帶適合本人需要的急救藥品和聯繫卡片（如姓名、住址、聯繫方式等），以備應急之需。不少老人對登山懷有興趣。置身高處，極目遠眺，心曠神怡。但老人登山應有“五忌”。一忌冒險：登山往往要爬坡、跨澗、過涯，切勿冒險盲目行動。若遇意外，可以等待救援；二忌驚慌：一旦遇到險情，切忌心慌，只有頭腦清醒才能採取應急措施，轉危為安；三忌疲憊：行進中要注意休息，不要急於趕路，以免體力消耗過大；四忌飢餓：行進中要不斷補充營養，選擇容易消化的食物；五忌乾渴：登山過程出汗較多，應帶足水或飲料。
2、兒童旅遊
旅遊前要對孩子進行安全教育。如果一旦與大人走失，應在原地等待，並吹響隨身攜帶的笛子或哨子；大人與孩子儘量寸步不離，一時找不到應該到娛樂場所、玩具櫃枱、食品櫃枱、樓上下等吸引孩子的場所尋找，也可以請他人相助，或把守出口，及時報警；讓兒童穿長袖長褲衣服，防止蚊蟲叮咬；告訴孩子不要單獨遊覽“寵物區”，不要給寵物餵食；並注意飲食衞生。
三、住宿問題
1、慎防受騙
在經濟利益的驅使下，拉客者往往花言巧語，以次充好，價高質低，或利用年輕美貌女子拉客、乘機敲詐，旅遊者要潔身自好，謹慎提防。
2、確保安全
如果暫時住宿，可與他人同居一室；要檢查房間門窗的安全隱患，發現問題及時解決或另外尋求住處；不要隨便食用他人送給的食物（包括煙、酒）；妥善保管或請旅館保管現金和貴重物品；室內電話一定要試撥，以便在應急時刻快速求助。
四、天氣問題
1、雨天
不要去危舊房屋、殘垣斷壁、空曠野外、大樹底下、高壓電線和變壓器旁、溝底或河邊避雨，可以在山洞暫時躲避；也不要去河道游泳。
2、雪天
不要去陡峭的山路攀登；騎車時輪胎的氣不要太脹，不要急剎車、急轉彎；開車時不能讓雪擋住視線，要採用防滑措施，儘量不要急剎車和急轉彎。
3、冬天
要注意保暖。早期凍傷，可用温水浸泡，由遠周向近周按摩，促進局部血液循環，並用毛巾擦乾，敷凍瘡藥膏包紮。
五、旅遊項目問題
1、滑雪、滑冰
不要去深山峽谷和荒無人煙的地方，並繞過雪坑、冰坑；滑雪時不要做各種造型動作；滑雪板既能牢固地系在腳上，又能順利解下；摔倒時，要將腿腳伸直，隨勢翻滾，或橫側身體，防止滑雪板傷人；要在冰封的大地上，或在結冰的江河湖面上滑冰，並注意冰層的厚度及承載力；速滑時防止跌入冰窟窿。萬一跌入，不要用手把住冰緣，要把身體儘量平橫起來，先將腳搭到冰面上，一手按住冰面，另一隻手猛推冰緣，身體借勢向上翻滾而脱險。
2、登山
登山前要收聽天氣預報，避開惡劣天氣和登山高峯時段；要結伴而行，不要在風口、潮濕的地方休息；攀登時要留心腳下石頭是否鬆動。當藉助樹木攀登時；用力不要過猛；下山時不要太快；如果擁擠，不要站在山道旁的懸崖處，防止擠倒摔下山去。1988牟7月15日下午2時30分，1700多名來自全國各地的旅遊者正在陝西華山旅遊，突然間電閃雷鳴，風雲突變，暴雨山洪洶湧而至，遊客猝不及防，紛紛奪路而下。不料山路崩裂，泥石流橫衝直撞，擁擠的人羣目瞪口呆，不知所措，幸虧有關部門全力疏導，才減輕了災害損失。
3、游泳
游泳前要做好準備，比如在身上淋一些水進行擦洗，活動一下筋骨等；當發現身體出現異常時，不要勉強游泳；由於不瞭解水庫、河道、海濱水的深淺和水中雜物分佈情況，切忌從高處向下跳水；遇險時要及時呼救（如果嗆水，可以改為仰泳或踩水，使頭部露出水面排水；小腿抽筋時，用屈伸腿的辦法解除；遇到旋渦時要繞過去，一旦被捲入，要順旋渦的轉動方向外猛遊，掙脱險境）；游泳時間一般不宜過長；上岸後要擦乾身體，排出耳、鼻中的水分，曬曬太陽，活動放鬆；游泳後用清潔水洗淨身體。
