影響輸尿管結石形成的因素很多，如年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣和職業等。而身體的代謝異常、局部病變和藥物的使用是輸尿管結石形成的常見病因。本病好發於青年男性、飲食不當者、飲水過少者，可由遺傳性疾病和環境因素誘發。那麼，哪些人容易患輸尿管結石？怎麼預防輸尿管結石？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、哪些人容易患輸尿管結石
2、怎麼預防輸尿管結石
3、輸尿管結石不要吃什麼
哪些人容易患輸尿管結石
1、飲食不當者
飲食中大量攝入動物蛋白、精製糖、脂肪、嘌呤、草酸、鈣等的人羣易形成結石。
2、飲水過少者
飲水過少會破壞水攝入量與損失量之間的平衡，從而使尿液中鈣和鹽的飽和度增加，有利於尿結石的形成。
3、青壯年男性
長期久坐於教室、電腦前，缺乏運動，且常用碳酸飲料代替口渴時需要補充的水分。使得尿中鈣離子濃度、草酸含量和酸度均增加，三者混合作用使形成結石的風險增加。
怎麼預防輸尿管結石
1、多飲水
養成多飲水習慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早把它從尿中衝刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應該注意先經軟化後再飲用。最好飲用磁化水。
2、改變尿石形成環境
根據分析，尿石以草酸鈣為最多，約佔80%。有個別地區，尿酸鹽結石也不少。這些結石多在酸性尿液環境中形成。磷酸鈣結石(約佔9%)則在鹼性尿液環境中形成。所以，根據分析結石成分，確定其性質，從而有意識地改變尿液的酸鹼環境，對於預防結石的形成及在治療結石病中均有着重要意義。
3、注意營養和膳食
不要大吃大喝，限制超量營養。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加形成的危險性。平時應多吃些粗糧和素食。如果是結石患者，結石治癒以後，對於草酸鹽結石患者，為了預防結石復發，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶等。如果是尿酸鹽的患者，應注意儘量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟海產品紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結石的患者，少食含鈣較多的食物，如牛乳等。
輸尿管結石不要吃什麼
1、少吃鹽
如果你有鈣結石，應減少鹽分的攝取。每日的鹽分攝取量減至2—3克。
2、不能吃含嘌呤高的食物
如動物內臟、濃肉湯、蘑菇、豌豆、龍鬚菜、沙丁魚、風用魚等。尿酸鹽結石的形成是由高膿酸血痘引起，故應忌食含嘌呤高的食物。
3、不能吃富含草酸鹽的食物
輸尿管結石患者中約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜等。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、紅茶等。
