心慌氣短可能和心情、年齡有關，也可能是心腦疾病造成的。常見於冠心病、高血壓、風心病、肺心病、心功能不全、各種心律失常、心臟神經官能症等多種功能性或器質性心臟病以及貧血、甲亢之人。那麼，心慌氣短按什麼穴位好？心慌氣短怎麼治療？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、心慌氣短按什麼穴位好
2、心慌氣短怎麼治療
3、心慌氣短的飲食
心慌氣短按什麼穴位好
1、膻中穴
發現胸口難受的時候，要趕緊坐下來休息，用大拇指輕輕地按揉膻中穴，給身體一點外力的幫助。實際上，臨牀實驗也發現，刺激膻中，可以擴張血管，調整心臟功能。按摩膻中穴，可治療胸悶胸痛、冠心病、心絞痛、心悸等心血管系統病症;產後缺乳、乳腺增生等乳腺疾病。
2、內關穴
手掌朝上，在腕橫紋上兩寸。內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。按揉時用拇指指腹，兩側都要按，按下去要有酸脹或痛的感覺才行。每次按要一按一放，按下去持續半分鐘，然後鬆開，再重複。每次最少3分鐘，每天不拘次數。
心慌氣短怎麼治療
1、適度運動
平時，應該適度的做些運動，增強人體免疫力，不僅強身健體，還能緩解心悸症狀，但是要特別注意，千萬不能進行劇烈運動，這樣反而會加快心率的速度，可以選擇一些低強度運動項目，比如散步、秧歌舞、扇子舞或者太極拳等活動。
2、保持良好的生活態度
擁有一顆樂觀的心，時刻保持心情愉快，比任何藥物都有效，做到凡事都能看開，心胸放寬，即使遇到困難時相信自己能度過難關，情緒低落時儘早排解，有壓力也要學會釋放，這樣不僅能緩解心悸煩惱，也會減少其他疾病的入侵。
3、注意飲食習慣
所謂病從口入，所以，在飲食生活中，儘量不吃引起心悸發生的食物，比如辛辣、煙酒等刺激性食物，平時，儘量以清淡食物為主，還要合理攝取營養，讓體內養分保持充足狀態，增強自身體質，就能有效治療心悸。
心慌氣短的飲食
1、多食新鮮蔬菜，水果豆制類，瘦肉，食品以清淡為宜。
2、忌生冷油膩刺激性食物，不易消化的食物。吃飯漱口，説話，刷牙，洗面動作宜輕柔，以免誘發板機點疼痛。
3、宜多食大棗山藥，雞肉，豬肚，膳魚，泥鰍，核桃，扁豆，山楂，芝麻，百合，姜，葱，蓮子，栗子，多飲涼開水及果汁，宜滋補飲食，以利養血補血，清淡飲食可平陰潛陽。
4、忌不宜食生冷肥膩食物，以免損傷脾胃，使邪氣滯留，不食煎炸及辛辣食物，不吃公雞。豬頭肉，燒鵝，忌煙酒
5、桂圓，可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用，宜用酸棗仁6~10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服食。可用荸薺60~120克，配海蜇50~100克，煮湯分2次飲用。
