醫學專家研究指出，身體不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對着鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況，今天小編就帶大家瞭解一下9中皺紋暗示你的身體健康，幫助我們就一起正視皺紋吧！>>>不僅是不同的皺紋可以反映健康狀態，不同的色斑也會反映健康狀態，日常祛斑要根據健康狀態去做，下面盤點的這5個祛斑問題，大家要留意了！
去皺紋最好的方法
1、額頭皺紋
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標誌，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏鋭的觀察力和積極思考的態度。對於腦力來説，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養的滋補。
如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑鬱症。
應對的方法：做做開心的事，給自己舒緩壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩可以養生抗皺！
2、鼻樑上的前額上有皺紋
皺紋的暗示：鼻樑上的前額上有皺紋，説明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。如果出現明顯的十字形連續皺紋，這樣的人很少生病。
應對的方法：增強記憶力的食品多種多樣，你不妨自己動手焙制健腦餅乾：將1匙的百里香和10匙小麥粉加一點水揉成麪糰，然後在烤箱中烤製出可口的健腦餅乾了，因為百里香和小麥粉都是富含微量元素的食物，對增強記憶力有好處。面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護膚品具有增強皮膚的天然工作能力。
3、臉頰皺紋
皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應對的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。對於面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。
4、鼻皺紋
皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨着年齡的增長，到年老時就會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產生的細小分支皺紋對面部診斷醫師來説，都具有相應的意義。
如果鼻樑上出現許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
應對的方法：為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽為最佳的心臟滋補飲料。同時使用富含純維生素C的護膚用品可以阻止皮膚下垂的功效。
以上這些各個部位去除皺紋的方法，很有效，下面還會繼續介紹一些抗皺最好的方法，想要把你的年齡“隱藏”起來，趕快去學學哦！
5、惱怒紋
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注的沉思或生氣時，兩眉之間就會出現所謂的惱怒皺紋。此外，如果處於身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會隨之而來。此外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
應對的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，這種食品被譽為最佳的神經食糧，不僅可以抗皺，還能美容整形。
6、情緒皺紋
皺紋的暗示：眼周圍的皮膚十分細嫩，其皺紋通常稱為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱為情緒皺紋，因為不僅在心緒好微笑時，而且在憂心、憂慮或悲哀時也會在眼周圍出現情緒皺紋。
在樂觀者的眼睛周圍會出現弧形“笑紋”，這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象，這樣的人可能有痔瘡。上眼皮皺紋密，是心臟不好的徵兆。眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現。
應對的方法：應該多多控制自己的情緒，放鬆自己。
7、眼睛下部的皺紋
皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下部的皮膚極其細薄，乾燥的速度也特別快。眼袋嚴重需要補腎。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎，膀胱和心臟有病的徵兆。
應對的方法：飲食應有富含鹼性的食物，多飲水。小麥類的食物具有徹底清洗腎臟的神效。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應細心給以呵護，及早使用合適的眼霜。
8、嘴脣皺紋
皺紋的暗示：在更年期和更年期之後，當人體缺乏雌激素的時，嘴上就會出現垂直小皺紋，所以它標誌着荷爾蒙水平的降低。嘴上面鼻子下面有皺紋説明這個人可能墨守成規，對人不太友好，這也是激素活動弱的跡象。如果從鼻子到脣邊出現的長皺紋呈斜線，您的心臟可能不好。
應對的方法：大豆、小麥以及許多蔬菜(如西蘭花、葫蘆等)都具有改善荷爾蒙平衡的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質進行護理，以滋潤乾性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。
9、脣側紋
皺紋的暗示：皺紋始於嘴脣側邊緣，往下傾斜。右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負擔過重，左邊的皺紋則發出脾臟有問題的信號。嘴角有小皺紋則可能是是傲慢和有胃病的特徵。
應對的方法：醫生認為，肝臟在凌晨1-3點之間活動最為活躍，如果你經常在半夜醒來，補肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，栗子對肝脾臟有滋補作用。
女人都不想長皺紋，但是如果長了，也不要擔心，根據以上推薦的這些抗皺方法去做，讓你馬上返回少女時代。除了以上這些方法，小編還整理了其他一些廣受女性喜愛的去皺方法，一起到下面再看看吧！
怎麼去皺紋
方法一：防治皮膚表面乾燥
血液循環不良，水分或脂肪分泌過少，易使皮膚乾燥而生皺紋。用面霜或乳液保護皮膚，可以減少水分蒸發，維持適當的水分。特別是刮冷風的冬季，每當外出回家後，一定要洗臉洗手，然後塗上面霜以補充水分和油脂。
方法二：防止過量的紫外線照射
紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。要想皺紋晚出現幾年，一年四季都要防曬哦。
方法三：防止過分刺激
香煙、咖啡和過辣、過鹹的食物，會增加腎上腺和肝臟的負擔，成為皮膚老化的原因。吸煙者要戒煙平時飲食要清淡，酒和咖啡之類不要過量。特別是過量飲酒的人中年後格外容易顯老。
方法四：保持足夠的睡眠
睡眠不足，皮膚細胞的調整活動會受到阻礙。熬夜對皮膚保健是一大害，熬夜之後用手摸摸臉，會感到它表面發木，這時最好洗個澡，做一次面部按摩，好好睡一覺。
方法五：保持平靜恬淡的情緒
常言道，愁能催人老，燥易使人衰。極樂、極怒和煩躁、發牢騷等情緒波動，是人生難免的，但不要因小事而常常激動，經常保持平靜恬淡的情緒，不僅可以集中精力工作，還是一種養神之道。清心寡慾，平和恬淡，知足常樂，會使人不老，這樣還能有力腎虛者的調養。
方法六：認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔， 可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。
消除額頭皺紋有妙法
產生皺紋的原因有兩方面。外因有氣候寒冷、乾燥和日曬導致的肌膚乾裂、各種皮膚疾患、吸煙酗酒、空氣污染、常用有害的化粧品以及沐浴不當等。內因有便祕、貧血、陰虛症、肝功能低下、生理機能減退、體弱、營養不良、飲食偏愛、睡眠不足、性生活過頻等。此外，由於每個人的生活條件、經歷不同，即使同齡的人，皺紋差異也很大。人的面部以前額皺紋最為明顯，主要是前額肌肉收縮過多。
皺紋形成的過程分四個階段
洗臉後，面部皮膚出現繃緊感，失去嬌嫩光澤，即進入了第一階段：乾燥期。此時，如用具有潤濕效果的化粧品，適當用橄欖油塗皮膚加以按摩，那麼面部皮膚可又恢復青春。倘隨其發展，即進入第二階段：硬化期。此期膚質失去彈性，黯淡無光，塗化粧品補救，作用也不大，只能靠營養和顏面按摩加以改善。第三階段為鬆弛期，脂肪積存於皮下，小皺紋清晰可見。最後階段是定型期，很難糾正復原，只能依靠化粧品彌補了。
如果不失時機地在第二、三階段進行“消除皺紋伸展操”收效顯着(乾燥型皮膚在做操前，須塗少量橄欖油)。
1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然後再由下向上重複這一動作，進行3次。
2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然後外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。復原，進行3次。
3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止。拇指與其它四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。
4、先將右手五指張開，伸入前額上方頭髮中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭髮，朝斜後方向上拉起。不要用力過猛，宜勻柔。重複3次。
5、按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭髮中，至手指根處，雙手各抓住一把頭髮，輕輕用力朝斜上方位拉，重複3次。
超有效 7個去皺偏方你不得不知
大凡天性愛美的女士們最不願意看到的，要算是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它確是令人大傷腦筋的事情。請不要緊張，這裏給大家介紹一些簡單易行，效果又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅持一段時間後，也許會給你一個驚喜，不僅去皺，還能減肥呢！
一 米飯糰去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、温熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
二 雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
三 豬蹄去皺
用老母豬蹄數只(若找不到可用一般豬蹄)，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
四 水果、蔬菜去皺
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
五 啤酒去皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
六 茶葉去皺
茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶多酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
七 咀嚼去皺
每天咀嚼口香糖5到20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。
不同年齡段的小皺紋
女人隨着年齡的增長，皺紋會悄悄爬上你的臉，怎樣才能阻止皺紋的侵犯，讓臉部一直保持光滑細嫩呢？下面為您制定幾個方案，看看哪個適合你。
方案：按摩去皺法
先將自己的左右手搓熱，約自搓半分鐘到一分鐘後，雙手再搓臉部，從額頭開始往下搓，然後以鼻子為分界線，朝臉部的兩邊搓，分量先輕後重，速度先慢後快。日常有許多按摩方法，可以豐胸，大家可以去學學。
<按摩週期>：每天早晚各一次，每次5分鐘。
方案：蛋清亮膚
將臉洗淨，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鐘內不説笑，讓皮膚收斂，然後用温水洗淨並擦上潤膚液。
<適合人羣>：20至30歲每週2次，30歲以上每週3次，蛋清適用於中性、油性皮膚;蛋黃適用於皮膚乾澀無光澤，這樣有助於抵禦細小皺紋。
方案：豬蹄去皺
將四隻豬蹄從中切開洗乾淨，用鍋燒開水後放入豬蹄，開鍋後將第一遍水倒掉，重新加水，燉30分鐘後將湯倒入瓶中沉澱。晚上用温水洗臉後，將瓶內沉澱的白色膠汁抹在臉上，幹後再重複抹兩遍。第二天早上洗乾淨，再用護膚品護膚，堅持兩週，可以去皺紋。
<適合人羣>：尤其適合有深度皺紋和皮膚乾燥的人。
方案：礦泉水延緩衰老
把富含偏硅酸的礦泉水直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補充水分的同時，使礦泉水中的偏硅酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，舒展面部的細小皺紋，延緩皮膚衰老。
<適合人羣>：適合任何肌膚，過敏肌膚尤其適用。
方案：雞皮細膩肌膚
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
<美膚原理>：皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。
方案：米飯減少皺紋
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、温熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢、減少皺紋。
<適合人羣>：混合性，油性肌膚，以及面部有黑頭者。
影響皺紋的六大不良習慣
臉部皺紋影響健美。皺紋的產生，有些是由於個人生活習慣及不表情引起的。請注意改正以下不好的習慣：
(1)眯眼睛
在耀眼的陽光下，有的人習慣眯起眼精看東西;有的人患近視眼不願戴眼鏡，而把眼精眯起來看東西，久而久之，眼圍便佈滿了小皺紋
(2)皮笑肉不笑
有些人笑力只動嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。
(3)單側咀嚼食物
單側嚼食，會使另一側的牙齒失去正常的咬合關係，頷骨、頷咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之會使頷骨骨質畸形，肌肉萎縮，臉部左右不對稱。
(4)濃粧過夜
濃粧過夜是美容之大忌。化粧品留在臉上過夜，阻塞毛孔，滲入及膚後，會造成皮膚損害。擦粉過度，會使皮膚變粗糙或生出斑點。有的化粧品，甚至還會導致不孕不育。
(5)矇頭睡覺
會使臉部皮膚乾燥，脣部皮膚容易乾裂脱皮。
(6)吸煙
吸煙成者，其眼外久皺紋會過早地呈現出來。因為香中的尼古丁等有物質對皮膚滿細血管有破壞作用，能影響皮膚的盛液環，造成營養障礙。加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結合，降低了盛紅蛋白的帶滿功能，造成皮膚缺氧。
讓肌膚擺脱魔“皺”
“25歲的肌膚保養”是最近年輕女孩潛藏心中的酸澀的問題。也許你會認為25歲這個年紀，根本和老化、皺紋扯不上一點兒關係，那你就大錯特錯了。
◆造成肌膚老化的因素
1、年齡增長是不以人的意志為轉移的。2O歲以前的肌膚是晶瑩剔透的，可隨着年齡的增長，肌膚日益失去光彩。
2、日曬是邁向老化的超音速特快車。日曬給肌膚所帶來的傷害不僅是黑斑、雀斑而已。還會有意想不到的肌膚損害產生，紫外線是造成自由基過量生成的最大因素！
3、不規律的生活作息，是令肌膚失去元氣的主因。標準夜生活主義、睡眠不足以及飲食不正常的人，都會使身體變得虛弱，從而令臉部肌膚失去光澤。還有做過人流手術後，你的肌膚也會快速老化。
4、壓力真的會使肌膚看起來比實際年齡老5歲！心情一旦感到累了，肌膚的元氣也會跟着受到影響。
◆臉部防皺DIY
1、眼周
沿着眼窩邊緣以手指輕壓，記得由內到外輕輕按摩。
2、額頭
從眉頭開始往上按摩，然後再從眉頭外一指的距離點往上按壓，以此類推。
3、鼻翼
手抓住鼻子，利用手指的力量將鼻翼的肌肉往兩旁推，然後再往內壓。
4、脣周
從脣中心沿脣線往外按壓，記住方向千萬不要弄錯喔！
5、兩頰
將手掌貼在臉龐，輕輕用力往耳際拉，可以放鬆肌肉。臉部按摩的方向，除了學會臉部按摩的技巧之外，按摩的方向也會影響效果，初學者應注意自己的手法。
不同年齡階段 如何進行皺紋防護
女人上了年紀就容易長皺紋，這也是女人最怕見到的事，如果肌膚保養得好，這些事情當然也不會妨礙女人的心情。所以保養護膚是要從年輕的時候就開始，不要等到發現問題再解決，那樣就已經晚了。
A 80 後的美容經 —— 平價大牌，大膽嘗試
20歲出頭，30歲以下的“80後”正逐漸走上工作崗位或者已經成為職場“白骨精”，對於80後而言，美容產品的選擇自有一番考慮：皮膚正是年輕時，無論是水分還是營養都處於最優狀態。不過，工作中仍無可避免電腦、手機等產品的輻射，而城市中的大量廢氣也正在向年輕的肌膚髮起進攻的號角。因此，美容不可少，但亦要兼顧經濟實惠，日韓潮流是80後青睞的美容方向。對80後而言，她們更願意嘗試各類產品，“便宜好用”是80後美容護膚品選擇的重要標準。
B 輕熟女的美容經 ——“ 抗皺防衞戰 ” 刻不容緩
輕熟女英文名稱是sexy child-woman，特指30歲出頭，已不再是青澀的少女，具有成熟女人的魅力和事業，但同時依然保持容顏年輕，身材纖細，而可以打扮得猶如少女般美麗，但是又具有成熟女子的魅力和氣質的女人。在網友看來，她們具有自己獨特的價值觀，不再像少女般習慣依賴，她們獨立自信，但又依舊緊跟潮流。
輕熟女具有成熟魅力與活力的完美結合，事業進入了順風車道，美容已經成為生活必修課之一。新年之際，親朋間拜年，宴會，酒會或者社交活動與80後有較大的區別。除了提升性格、魅力外，相對體面的粧容更顯落落大方。對輕熟女而言，除了在保持心境年輕外，如何讓皮膚在春節期間煥發活力自然難不倒她們。據美容品牌資生堂的專家介紹，長期受到外界因素影響，加之年齡增長，肌膚活力減退，會出現不同程度的疲憊和老化現象，通常稱為肌膚熟齡狀態。這時不但需要基本的保濕或美白，更需要配合以賦活、抗氧化等成分，喚醒肌膚新生活力。此外，專家還介紹，30歲年齡段的女性應該結合皮膚本質進行保養，其中保濕，美白及抗皺類產品是這個階段女人的必備品。因此，新春之際，要不想以“黑麪神”姿態出現在拜年場合，那麼，以下幾款產品或許能幫到你。
C完美女性的美容經——補充營養最重要
有人説，40歲的女人最完美，婚姻更加牢固;事業小有建樹;孩子漸漸成熟;告別了“春閨少婦”的脆弱和天真，40歲的女人最具有成熟的美。對此時的女性而言，正是走向享受生活之路的開始，在個人容顏護理上，也應進入新的階段。來自AUpRES歐珀萊調查表明：黑眼圈、眼部浮腫等已經成為困擾大多數女性的主要肌膚煩惱！專家還指出，在工作和生活的壓力下，黑眼圈往往不是單獨存在，經常還伴隨着乾燥、細紋和浮腫等多重眼周問題。由於眼部皮膚的角質層非常薄，所以保濕成分相對較少，容易引起眼部乾燥，導致幹紋產生。因此，對於40歲的女性，在保養上應強調抗皺、補水、營養及定期護理。臨時抱佛腿是難以短時見效，要想在新春佳節中，將成熟女性最完美的一面盡情展現，那麼就要快快為肌膚補充營養了。
肌膚的護理需要長時間的堅持，所以從20歲就開始吧，不僅女人如此，男科醫院專家提醒，男士也要做好抗皺護理措施。
4個招數 讓皺紋一掃而光
相信每個女人一聽到自己臉上有皺紋，立刻會感到害怕，因為皺紋預示着你已不再年輕，怎樣才能讓自己永遠保持年輕狀態，預防皺紋產生呢，只要學會下面的4招，就可以讓皺紋一掃而光，對於陽痿患者，也是有效的哦。
第1式 認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採 用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。
第2式 多用富含維他命的美容化粧品
從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
第3式 去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條
如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。
第4式 重點保養眼部
長時間看小説，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。
杜絕皺紋 4個夜間保養好習慣
人的一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。不過，夜間保養也應該保持好的習慣，才能真正杜絕皺紋的產生。
1、多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“鬆弛”狀態的，那麼你想恢復到緊緻狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
2、避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺！因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起牀後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。良好的睡眠，對一些男性的早泄患者有護理功效。
3、抓準美容時間，效果翻倍
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選準睡眠的時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。
4、香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來
現在，植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保濕化粧水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。
眼部皺紋從此一掃而光
眼部皺紋會把暴露你的年齡，怎麼消除眼部皺紋好像變得很重要。
按摩除皺法
這種方法簡單易行，可以隨時隨地的進行，比較適合眼部已經生成皺紋的MM用來除皺和預防皺紋的加深加重。但缺點是見效較慢，需要長期堅持，因此只適用於有毅力的MM。
眼角除皺法
先使拇指和食指分居眼角皺紋的兩側，然後慢慢的使兩個手指向相反的方向拉扯皮膚，這樣可以拉開皺紋，讓皺紋的深度變淺。此動作重複8-10次。 之後將食指放在眼角上不，輕輕向上挑皮膚，讓眼角上提，這樣也可以對皺紋進行拉伸，有效的防止新的皺紋的產生。注意不要向下拉，因為向下拉會讓眼角下垂， 久而久之眼睛就真的下垂了，十分難看。此動作重複8-10次。兩種動作要交替進行，每天只需進行1-2分鐘即可，但關鍵是要堅持哦。
香蕉泥去皺法
將香蕉搗爛，然後摻入半勺橄欖油，將糊狀物塗抹在眼周，可以有效地去皺。小編也親身試過此種方麗，覺得效果的確不錯。
眼下皺紋按摩法
眼下皺紋的生成大多是卸粧不當、眼睛過大或者眼袋太大造成的，因此這裏也是非常容易生成皺紋的部位。
飯糰去皺法
這是一個非常簡單易行的方法，所用的材料也是家中非常常用的米飯，MM可以在做飯的同時就完成了除皺。首先在米飯做好後選取一些比較濕軟的米 飯，然後將其團成球狀，放成温熱狀待用。然後將飯糰將在眼部，輕輕地滾搓，使米飯充分接觸肌膚。滾過幾圈後，你會發現飯糰變得油膩、污黑，這證明飯糰已經 將眼部的油脂和污物吸收出來了。此時把眼部洗乾淨，再塗抹一些抗皺的眼霜即可。此方麗比較適合於皺紋還比較淺，防患於未然的MM。合理使用飯糰，還能減肥哦！
總結：女性朋友們都不想要自己的臉上有皺紋，那暗示着衰老，他們都想要把青春留住。可是身體部位長皺紋並不意味着衰老而是你的身體健康出了問題，通過以上小編的敍述相信大家有所瞭解了吧，那麼大家在日常生活中多加註意吧。
