如今越來越多的人關注養生，對於睡眠的質量也越來越重視。想有個好睡眠，離不開一個好枕頭。很多人開始學着自己做蕎麥枕頭，而且枕芯材料自己挑選自己做，更加安心看得見。為什麼蕎麥枕頭這麼受歡迎呢？枕蕎麥枕頭會有什麼功效呢？下面小編就來給大家介紹一下。
蕎麥是具有芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神、益智醒腦、調養臟腑、和調陰陽等作用的藥物，它經過特殊加工之後，作為枕芯裝入枕中，或製成薄型藥袋置於普通枕頭上，睡覺時枕用達到聞香療病的效果。這種治病方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經等理論的具體運用。
睡眠時，頭温使枕內藥物的有效成份緩慢的散發出來，香氣凝聚集於枕周尺餘。其氣味淡而不薄，久而不弱，清而不濁靜而不昏，散而不走。蕎麥枕是用蕎麥殼做枕芯的填充物，由於蕎麥殼獨特的構造，其具有良好的透氣性，和永不變形，可塑性強，冬暖夏涼等特點。中藥典記載：“蕎麥殼清腦、明目，對失眠、多夢、頭暈、耳鳴等疾具適當效果”。據本草綱目記載，使用蕎麥殼枕能至老明目，清熱安神，促進睡眠等。
注意;每隔一至兩年枕頭，枕頭殼子拆開清洗一下，枕芯到出來，就把枕芯放在陽光暴曬一下，消滅病菌。建議用40度以下水來清洗。只要皮不是很碎的話，就可以一直用，洗的時候，用清水泡洗二三遍，然後取出來，放在編織袋裏甩幹機甩幹，取出太陽下曬乾，可以消毒，然後可以用了。
以上就是關於自制蕎麥枕頭的介紹，大家現在清楚了蕎麥的功效和益處了吧，不妨趕緊做一個吧，有個好枕頭，睡覺也香甜，給你每天帶來良好的睡眠質量。但是自制枕頭雖好，大家也要定時清洗，枕心也是需要洗的，但是不可暴曬，晾乾即可。
