許多上班女性為了不去減少排尿次數，故意控制自己的飲水量。經常逛街購物的女性為了避免排隊小便的麻煩，甚至幾個小時不喝水。對此，專家十分不認同，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用。那麼，女性尿頻的原因有哪些？女性尿頻需要注意什麼？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、女性尿頻的原因有哪些
2、女性尿頻需要注意什麼
3、尿頻吃什麼好
女性尿頻的原因有哪些
1、尿道及季節因素
女人如果出現尿頻但是每次尿的都不多的話，而且沒有痛苦也沒有什麼別的症狀的話，就要考慮是否是有炎症等情況了。
2、飲食性多尿
如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡喝茶的人多發生。
3、神經性尿頻
膀胱逼尿肌發育不良，神經不健全，可發生白天點滴性多尿，可達20～30次，但是夜間排尿正常，有反覆發作趨勢，尿化驗檢查正常，此病是非由炎症引起。
4、泌尿道炎症
如尿頻、尿急、尿痛或伴發熱，應考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等，尿檢。查顯微鏡下可查到膿細胞或大量白細胞，嚴重時伴有全身感染中毒症狀，需抗菌素治療。
5、特殊疾病
如尿頻伴尿量多，同時有口渴多飲、多麼、消瘦的情況，應注意檢查尿液，如尿內含糖則應考慮糖尿病，如尿內無糖而比重低則應想到尿崩症。
6、精神問題
女人出現精神緊張的情況話，也是會導致尿頻的情況出現的哦，女人有焦慮恐懼的心理的時候就會影響到排尿的。
7、外在因素
由於器械檢查、房事生活或外傷等引起尿道損傷。
8、膀胱容量減少
見於膀胱內佔位性病變、結核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脱垂壓迫膀胱等原因導致女性尿頻。
9、婦科炎症
尿道及其周圍腺體感染，如陰道炎、子宮頸炎等。女人尿頻排除了尿頻系統感染後坑就是泌尿疾病在作怪了，如膀胱結石、膀胱結核、間質性膀胱炎，還有膀胱腫瘤都會引起尿頻尿急症狀。
10、下尿路有梗阻
女性的下尿路中有阻塞的情況，就會導致尿道狹窄，排尿困難的情況，主要表現就是排尿遲緩等，這也是會導致女人出現尿頻的。
11、膀胱或尿道受刺激
膀胱、後尿道炎症、膀胱結核或結石，其中膀胱結核時，尿頻持續時間特別長。
12、神經原性膀胱
由於神經系統疾病導致膀胱功能失常。
女性尿頻需要注意什麼
1、保持舒暢的心情
避免憂思惱怒等情志因素的困擾。
2、飲食清淡
飲食應多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便祕結，因大便乾燥可加重排尿異常。
3、參加適當的體育活動
有助於增強機體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環。
4、少吃一些刺激性的食物
少吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，這樣可以減少前列腺、會陰部充血的機會以及對泌尿生殖系統的損。
5、少騎自行車
因自行車的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
6、健康的夫妻生活
夫妻生活適度，方法合理：避免夫妻生活過度以及一些這方面的不良行為。
7、治療原發病
積極治療能引起中老年男性夜尿頻繁的原發疾病，如心力衰竭、糖尿病、泌尿生殖系疾病、前列腺炎及前列腺附近的後尿道炎症等。
8、培養良好的生活習慣
如睡前少喝水，服利尿藥時，應在早晨一次性服用，儘量避免下午或睡前靜脈輸液等。
尿頻吃什麼好
1、南瓜子
常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻，尿頻患者可以放心食用。
2、花椒
花椒能促進人體各種內分泌功能，是尿頻患者理想的佐餐調味品。
3、山藥
山藥性平，味甘，具有補肺、健脾、益腎填精的作用，腎虛尿頻者適宜食用。
4、粟子
粟子除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛尿頻者尤為適用。
5、香蕉
尿頻患者體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，香蕉含鉀量高，尿頻患者適宜食用。
6、海蔘
食用海蔘可在一定程度上減少尿頻次數，適合尿頻患者食用。
7、香菇
香菇含鉀量極高，是尿頻患者理想的食療食材。
