人盡皆知抽煙、喝酒對身體的危害，很多老年人這兩個習慣不是一天兩天形成的，可能是人生幾十年形成的習慣。如果想一下子改掉，可能很難。我們先來談談抽煙喝酒的危害。
吸煙的危害:
官方資料顯示:煙葉裏含有毒質煙鹼，也叫尼古丁。吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等疾病。吸煙的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液裏。吸煙會讓男性丟失Y染色體，增加患癌風險。2017年10月27日，世界衞生組織國際癌症研究機構公佈的致癌物清單初步整理參考，煙草在一類致癌物清單中。
2.喝酒的危害:
當血液中的乙醇濃度達到一定濃度時，出現興奮和欣快感，人就會失去自制能力、失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒還會損害肝臟，慢性酒精中毒則可導致酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，對身體有多方面的損害。另外，長期飲酒也是男性不育的原因之一。
以上是抽煙喝酒的一些危害，也是經過一些權威機構研究的結果，提倡大家戒煙戒酒，或者很多幾十年習慣的老年人也要儘量的控制適量，避免因為過量導致對身體的傷害。
