大家在生活中應該都泡過腳吧，但是你瞭解泡腳嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟泡腳的好處有什麼呢，以及泡腳可以去腳氣嗎？下面，就快和本站一起了解泡腳的相關知識吧！
本文目錄
1、泡腳可以去腳氣嗎？
2、泡腳的好處是什麼
3、什麼泡腳效果好
泡腳可以去腳氣嗎？
泡腳可不可以治好腳氣和一個人的患病情況有關，如果只是輕微的腳氣患者，泡腳是可以緩解腳氣帶來的危害的。但具體情況還是要專業的醫生面診之後才能做出判斷！
泡腳的好處是什麼
1、促進血液循環
中醫看來，腳是離心臟最遠的身體部位，並且因為腳在身體的最下面，所以負擔最重，古人説腳是人體的第二心臟，也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡
在腳部按摩可以反應腳部穴位所對應的肝臟有沒有問題，在做足療的時候，當按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，而按完之後，會感覺渾身輕鬆。腳底有6條主要的經絡，泡腳能刺激這六條經絡，有利於活血。
3、輔助治療疾病
在古代中醫就非常重視腳部的保養，並且會用足療來防病治病。有句古話是這樣説的，富人吃補藥，窮人泡泡腳，由此可見泡腳的作用之大。現代人長期待在空調房內，並且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內多寒濕，而通過泡腳能加速體內排寒。
4、改善睡眠，消除失眠症
堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有温和良好的刺激作用。這種温熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠症。泡腳能使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，促進新陳代謝，還可調節經絡和氣血。
什麼泡腳效果好
1、生薑
生薑是我們生活當中非常常見的一種東西，但是它不僅僅能作為食材來吃，還能做為泡腳的材料，你知道嗎？生薑能去除寒氣，讓人的手腳不再冰冷。
所以怕冷的人要注意了，用一塊生薑來泡腳，效果會比清水要好的多，方法非常簡單，直接用生薑煮水，然後用來泡腳就可以了。
2、艾草
據《本草綱目》記載，艾草是性温、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於鍼灸，故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近，一般取30-50克(一小把)幹艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
體寒濕重的人可以每週用艾草泡腳，在用艾草泡腳的時候還可以喝些生薑紅棗水作為輔助，這樣對身體有益。
用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝温開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
3、桂皮
桂皮又叫做肉桂、官桂，它和花椒都是平時常用的香料。它們都有温腎陽的作用，用來泡腳對可以幫助緩解腎病引起的浮腫。
腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發生在組織疏鬆的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起牀時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。
如果出現了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
