心口窩疼是比較常見的一種症狀，會給患者帶來比較大的痛苦。導致這種現象發生的生理性原因有精神過度焦慮以及吃飯吃得太飽；病理性的原因包括了心絞痛、肋骨軟骨炎以及胃食道反流。那麼，心口窩疼的原因有哪些？心口窩疼按什麼穴位？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、心口窩疼的原因有哪些
2、心口窩疼按什麼穴位
3、心口窩疼怎麼辦
心口窩疼的原因有哪些
1、生理性原因
精神過度焦慮
精神過度焦慮是導致心口窩疼比較常見的生理原因之一。有一些人因為生活或者工作上的一些壓力，心情處於長期鬱悶的狀態，這樣的話不僅會引起心口窩疼痛，整個胸部任何的部位都有可能出現這種症狀。而且疼痛往往是在休息的時候出現，運動或者是工作的時候卻又消失了，這都是因為精神過度焦慮所致。
吃的太飽
吃得太飽也是導致心口窩疼比較常見的原因之一。心口窩正好是消化系統臟器所處的部位，如果説平時吃飯不注意經常暴飲暴食，每次吃飯都吃得很飽，這樣就很容易引發消化不良的症狀，進而導致心口窩疼。
2、病理性原因
心絞痛
心口窩痛有可能是心絞痛引起，心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇缺血和缺氧所導致的一種臨牀綜合徵，主要的特點就是陣發性的前胸壓榨性疼痛，主要的疼痛部位就在胸骨的後部，不過也有可能會向心前區以及左上肢放射。通常都是在勞累之後或者是情緒激動時出現持續的時間為數分鐘，適當的休息或者是使用了硝酸酯製劑之後會消失。
肋骨軟骨炎
肋骨軟骨炎也是導致心口窩疼的病理性原因之一，如果因為某些原因導致肋骨間的軟骨扭傷，並且出現了發炎的症狀，就會形成肋骨軟骨炎，這種炎症會引起心口窩疼。
胃食道反流
如果出現了胃食道反流的情況，心口窩也會感覺疼痛。如果再吃得太飽，躺下或者睡覺的時候感覺有東西往上湧，這就是胃食道反流。這些湧上來的東西會使胸口脹住，並且產生灼熱感，從而引發心口窩疼痛。
心口窩疼按什麼穴位
1、揉中脘
雙手掌重疊緊貼中脘穴，以順時針方向旋轉按揉1~2分鐘;再逆時針方向旋轉按揉1～2分鐘。
2、推揉內關
用拇指指峯貼於內關穴按揉，左右兩穴交替進行，每穴各1～2分鐘。
3、推揉足三裏
取坐位，用右手拇指峯貼於左側足三裏穴按揉1～2分鐘;再換左手拇指貼於右側足三裏穴按揉1～2分鐘。按揉頻率不要過快，使穴位有酸脹感。
4、推粱門
雙手掌重疊，置於腹部，先從右肋弓至左肋弓到臍，再回到右肋弓;順時針方向旋轉推粱門穴1～2分鐘;再逆時針方向旋轉推粱門穴1～2分鐘。
心口窩疼怎麼辦
1、解除疼痛刺激源
如外傷引起的疼痛等，應根據情況採取止血、包紮、固定等措施;胸腹部手術後因為咳嗽、深呼吸引起傷口疼痛，應協助病人按壓傷口後，再鼓勵咳痰和深呼吸。避免刺激性因素，保持環境安靜、舒適。
2、藥物止痛藥物
止痛是臨牀解除疼痛的主要手段。給藥途徑可有口服、注射、外用、椎管內給藥等。止痛藥分為非麻醉性和麻醉性兩大類。非麻醉性止痛藥如阿司匹林、布洛芬、止痛片等，具有解熱止痛功效，用於中等程度的疼痛，如牙痛、關節痛、頭痛、痛經等，(此類藥大多對胃粘膜有刺激，宜飯後服用)。麻醉性止痛藥如嗎啡、度冷丁等，用於難以控制的疼痛，止痛效果好，但有成癮性和呼吸抑制的副作用。觀察用藥後療效。
3、心理護理
尊重並接受病人對疼痛的反應，建立良好的護患關係。護士不能以自己的體驗來評判病人的感受。解釋疼痛的原因、機理，介紹減輕疼痛的措施，有助於減輕病人焦慮、恐懼等負性情緒，從而緩解疼痛壓力。通過參加有興趣的活動，看報、聽音樂、與家人交談、深呼吸、放鬆按摩等方法分散病人對疼痛的注意力，以減輕疼痛。儘可能地滿足病人對舒適的需要，如幫助變換體位，減少壓迫;做好各項清潔衞生護理;保持室內環境舒適等。
