香煙在很久之前就已經出現了，我們國家的煙民相對來説還是比較多的。儘管很多人知道香煙的危害，但還是很多人在吸煙。對於香煙的危害，我們應該對它有一個比較詳細的瞭解才能夠正確減少吸煙。香煙裏面最多的就是尼古丁，而這些尼古丁對於人體的傷害是非常大的。
可以説重要的尼古丁可以輕易的毒死一頭牛，但是由於我們人體是能夠通過系統來進行緩解的，可能在日常沒有發現它的厲害之處。這些尼古丁會慢慢的侵蝕煙民的身體器官，直至退化。
其中毒性最大的是，又叫尼古丁。一支香煙的尼古丁為6-8毫克，足以毒死一隻老鼠;二十支香煙的尼古丁可以毒死一頭牛。使人致死的尼古丁劑量裏50-75毫克，每天吸二十至二十五支，就可以達到這個劑量。只是由於尼古丁是逐漸進入人體並逐漸解毒的，才不至死，然而，人體也深受其害
吸煙的人和不吸煙的人相比較，肺癌發病率增加10-50倍，冠心病發病率增加2-3倍，慢性氣管炎發病率增加2-8倍，口腔癌發病率增加3倍。更值得注意的是，母親吸煙，還會使孩子發育緩慢，體質虛弱，智力低下。總而言之，吸煙會造成體質下降、健康受損、疾病增加、壽命縮短、殃及後代。
煙草嚴重危害人民健康己是眾所周知的事實。中國有3億吸煙者，7.4億人受到二手煙危害，每年有120萬人死於煙草相關疾病。吸煙者不但損害自身的健康，他們吸煙時產生的二手煙，也會給不吸煙者造成危害，引起肺癌等惡性腫瘤、慢阻肺、心血管病、腦血管病等嚴重疾病，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。
一、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二噁英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生
二、 心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病
三、吸煙致癌：肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌症與吸煙“顯著相關”。為什麼吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，導致癌症。鑑於吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。
四、 吸煙還會導致骨質疏鬆，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能
五、吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。
吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重症哮喘和其它疾病
瞭解了香煙的危害，最好能夠遠離香煙的危害。這些危害對煙民來説並不是不知道，他們正因為沒有看到吸煙引起後果而肆無忌憚的吸煙。如果發現了煙民在日常發現了智力和記憶退化的症狀應該及早的停止吸煙並接受治療。
