肝臟，人體最大的內臟器官，有1500多種生理功能。主要功能是分泌膽汁、儲藏糖原，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。肝臟分解由腸道吸收或身體其他部分製造的有毒物質，然後以無害物質的形式分泌到膽汁或血液繼而排出體外。
世界衞生組織發麪的《世界癌症報告》顯示，全世界約55%的新發肝癌患者在中國。這也主要是國人保肝護肝意識不強造成的。肝臟是個“啞巴器官”哪怕正常的肝細胞數量只剩下30%，身體的代謝活動也不受影響。有時候肝上長出個十幾釐米的腫瘤，肝臟也未必會“喊疼”，患者甚至感覺不到任何不適。這也是很多肝癌一發現就是晚期的重要原因。
都説硬漢也有柔軟的一面。肝臟這個“勞模”其實很脆弱，保肝護肝應該在日常生活中就要做到，保肝護肝，顧名思義就是保護肝臟的意思。但保護肝臟並不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯，這裏的保肝至少含有三種意思：即減輕肝臟負擔，增加肝臟營養和改善肝臟供血。以下六件事情足以摧毀你的肝臟。早點改掉這些壞習慣，才是明智之舉。下面，和本站一起看看吧。
一是胡亂吃藥；二是過度喝酒；三是體重超標；四是愛生悶氣；五是吃發黴的食物；五是晚睡熬夜；六是愛吃油膩。以上六點，只要在生活中加以注意，都是可以做到的。
而現在是春季，正是護肝養肝的好時節，合理的飲食加上適當的運動對保肝護肝起到積極作用：
一是養成好的飲食習慣，多吃些水果和蔬菜，切忌過油、過辣等刺激性的食物。
二是切忌吸煙喝酒，煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來説極其不利。
三是適當的做一些運動，運動有助於保肝護肝，對病情的恢復極其有利。
四是不要吃加工食品，這些食品中含有防腐劑，對肝臟有損害。
雖然肝病症狀隱藏，但慶幸的是，肝臟的自我修復能力超強，通過積極的治療或調整生活方式，某些疾病是可以逆轉的。如果你有什麼好的建議請在正文下方留言評論。
