不少備孕中的夫婦都想“一箭雙鵰”懷雙胞胎，懷孕本來就是件挺不容易的事，懷雙胞胎更是件靠運氣的事兒~但是怎樣才能懷孕，並且一下子生出兩個可愛的寶寶呢？不少網絡盛傳的生子偏方可靠性究竟有多少？
專家科學版
如何生雙胞胎？懷上雙胞胎真的有“法”可循嗎？答案是肯定的。但是，這些所謂的祕方、祕法是否適合你，是否有利於你和未來寶寶的身體健康，就要依靠你自己的判斷了。
懷雙胞胎的方法1、年齡大點易懷雙胞胎
科學家的一項研究結果表明，大齡婦女更容易懷上雙胞胎，因為體內自然產生的一種激素水平會隨着年齡增長而逐漸升高，這種激素可以刺激卵巢。
雙胞胎可分為同卵雙生和異卵雙生。所謂同卵雙生是指單個卵子受精，一個受精卵分裂後發育成兩個胎兒。而異卵雙生為兩個卵子受精，兩個受精卵分別發育成胎兒。>>>怎樣才能懷孕 快速懷孕360度無死角支招
自由大學的科學家在最新一期英國《人類的繁衍》雜誌上發表論文介紹説，他們的研究結果表明，隨着婦女年齡增長，其體內卵泡刺激素水平會有所上升，從而引起卵巢“高度活躍”，促使婦女在同一時間排出兩個卵子。
科學家認為，這一發現有助於解釋大齡婦女容易產下異卵雙胞胎的原因，儘管大齡婦女生育能力應該有所下降。科學家説，由於現在一些育齡婦女推遲生育，同時排出兩個卵子的現象就比較容易出現。
懷雙胞胎的方法2、找個有雙胞胎基因的老公？
我們都很清楚，能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊，也就是説如果母親是雙胞胎，那麼再次生下雙胞胎機率就高達1.7%，遠遠高於父親。
不過，由於我們對雙胞胎的選擇權實在不好掌控，所以，還是想想我們能做的事情吧。雖然，因為父親是雙胞胎而生下雙胞胎的機率較低，但總比沒有強！
風險指數：0
懷雙胞胎的方法3、服用葉酸，增加機率？
瑞典一醫學研究機構最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據報道，瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當地孕婦曾服用藥物的資料和數據，他們發現在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。研究人員指出，服用葉酸導致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據專家？<疲？葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。這一結論是否正確，還有待於進一步研究證實。
風險指數：待定
懷雙胞胎的方法4、促排卵藥物真的是懷上雙胞胎的靈丹妙藥嗎？
新華社不久前曾發表了一篇關於“口服促進排卵藥物增加生雙胞胎機會”的文章，文章指出目前的“人造”雙胞胎數目正大幅度增加，而醫生對這一現象卻深表憂慮。
其實，促進排卵的藥物多是臨牀上用來治療不孕不育症的藥物，為生雙胞胎而自己隨便服用，不僅對準媽媽的身體有害，即便真的生下雙胞胎，孩子的健康也難以保證。
專家指出，如果用了促排卵的藥物，生雙胞胎的機率的確大大提高，但是一般的健康女性每月排一個卵子，人為地使用促排卵藥物，促使卵巢多排卵，其後果是出現卵巢過度刺激綜合徵，如頭暈、噁心、肝腎功能損害等。如果不採取必要措施，對母子都非常危險。
風險指數：超高
懷雙胞胎的方法5、增加激素，同時增加孩子？
四川民間曾一度非常流行“雙胞胎祕方”，而根據科研人員的研究發現，這些所謂的祕方多半都是能促進性腺激素的藥物。 這類藥物的主要功效就是能促使腦垂體前葉分泌促性腺激素，用藥後能產生誘發排卵的效用，這類藥物也是用於治療不孕不育症的，身體健康的女性如果服用不當，可能出現腹部痛、乳房腫痛、噁心、頭暈、乏力、皮疹、視力模糊等不良反應，嚴重的還可能致癌。
風險指數：超高
懷雙胞胎的方法6、試管嬰兒，想要幾個生幾個？
“試管嬰兒”是通過促排卵技術促進女性卵巢內的卵泡發育，然後從中取出卵子進行體外人工受精，再將發育的胚胎移植到子宮裏孕育。因為這一過程是在醫生的人工操縱下進行的，為了保證受精卵的質量，一般會多選幾個卵受精，在它們發育到一定程度時，選擇最好的2～4個植入母體子宮腔內，最後保留一個最好的胚胎，讓其在子宮內着牀發育，直至胎兒誕生。但有些女性的身體條件允許兩個胚胎同時發育，加之自己又有要求，醫生也可為其保留兩個胚胎，於是就產生了雙胞胎。不過，衞生部對應植入多少枚受精卵有明確規定：35歲以上的可植3個，35歲以下的最多隻能植兩個，儘量減少雙胞胎或多胞胎出生率。
風險指數：一般
懷雙胞胎的方法7、在12、1月份受孕易生雙胞胎
專家還發現，婦女在12、1月份生育力最強，而且在這段時間懷孕後生育雙胞胎和三胞胎的概率最高。
風險指數：一般
懷雙胞胎的方法8、葉酸增排卵易多胞胎
據瑞典的研究人員自九四年開始，分析當地孕婦曾服用藥物的資料和數據，在二千五百六十九名有曾服用葉酸的孕婦中，發現每一百名嬰兒，便有2.8人為雙胞胎嬰兒，比起沒有服用葉酸者的1.5人為高。
不過，葉酸增加生產雙胞胎機會的原因仍未清楚。研究負責人加倫博士説葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，或令到多過一個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。
風險指數：待定
懷雙胞胎後要注意什麼
我國統計雙胎與單胎之比為1：66-104，雙胎妊娠有家族史，胎次多、年齡大的人發生的機率高，近年來由於試管嬰兒技術的應用，通過促排卵藥物的使用，雙胎的發生率約佔新生兒的1%。據統計雙胎妊娠平均為260日，其中早產佔30%;有42%-55%的胎兒體重在2500g以下，10%-15%在1500g以下;圍生兒死亡率高達10%-15%。由此可見懷孕雙胎的風險確實很大。
雙胎是怎麼形成的？
雙胞胎的形成分雙卵雙胎和單卵雙胎，雙卵雙胎是一次排出兩個卵子分別受精後發育為雙卵雙胎，佔雙胎的大多數。他們各有自己的胎膜與胎盤，性別相同或者不同，長相和脾氣秉性各異，許多雙胎是我們常見的龍鳳胎。
而單卵雙胎是由一個受精卵分裂發育為兩個胎兒，他們長相和脾氣秉性完全一樣，遺傳基因也完全一樣。這樣的孿生兄弟或姊妹外人往往很難分清。
怎樣知道懷雙胎呢？
在現代科學技術發達的今天診斷雙胎應該是不困難的。當懷孕後，我們去看醫生，醫生首先了解你是否有多胎的家族史，在孕前是否用過促排卵藥，是否做的試管嬰兒。當醫生觸摸腹部或檢查子宮大小時會發現子宮明顯比孕月大，腹部張力大，有時可觸摸到羊水過多，可觸及多處小肢體，或兩頭兩臀。在腹部聽胎心時，範圍廣泛，在不同部位可以聽到兩個頻率不同的胎心音，一般二個胎兒的心率每分鐘能相差10次以上。當懷孕後往往早孕反應重，體重增加快，胎動頻繁。這時醫生還可以進一步通過B超檢查，在妊娠12-15周時可以診斷出雙胎妊娠。孕中期和晚期由於兩個胎兒在發育，子宮明顯增大，使腹部皮膚緊繃，增大的子宮使胃部變橫，吃東西稍多就會很不舒服，不能更多地吃東西，同時膈肌升高，壓迫心臟和肺造成心慌和呼吸困難。由於巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使得靜脈迴流受阻，下肢及會陰可以發生水腫或者伴有靜脈曲張。
雙胎妊娠是否比單胎妊娠有更大的風險？
首先雙胎妊娠時早孕反應較重，噁心嘔吐不能進食，往往會發生代謝性酸中毒，需要請醫生治療才能好轉。
雙胎孕婦血容量增加比單胎要多，更增加了心臟的負擔。同時孕育兩個胎兒需要更多的蛋白、鐵、葉酸等，由於妊娠後對葉酸的吸收利用能力減退，往往出現缺鐵性貧血。我國自九十年代開始推行孕婦口服葉酸預防神經管畸形的政策，雙胎的孕婦更應注意葉酸的補充。
雙胎妊娠時還容易併發妊娠高血壓綜合徵，雙胎時由於胎盤較大，往往發生前置胎盤、低位胎盤的可能性較多，往往會造成產前出血，當孕期發生無痛性出血時，應儘快到醫院看醫生。當第一個胎兒娩出後，宮腔容積突然縮小，可使胎盤附着面也隨之縮小，造成第二個胎兒還未娩出胎盤發生早期剝離。產後由於子宮較大，肌纖維彈性變弱，造成子宮收縮發力，子宮血竇不能閉合而至產後出血，雙胎妊娠常伴有貧血，抵抗力差，分娩時又有兩次陰道助產，子宮內膜的創面過大容易引起產褥感染。
雙胎妊娠需要多吃嗎？
雙胎妊娠時，由於媽媽要同時供給兩個胎兒的營養，所以需要的蛋白質、維生素、鈣、鐵等都比單胎要多，孕媽媽常常因為營養攝入不足而發生貧血，妊娠晚期容易發生水腫、高血壓等妊娠中毒症狀。因此孕雙胎的準媽媽一定要均衡飲食，吃好吃飽，少吃多餐，加強營養，多補充鐵質和鈣質。雙胎妊娠由於腹部脹大，張力過高，常常維持不到足月而發生早產和難產。因此，懷孕雙胎後要注意適當休息，避免過度勞累，定期作產前檢查，進行圍產保健，遵從醫囑，以防早產和減少併發症的發生。
雙胎孕婦哪些方面需要格外注意？
在妊娠期要定期產前檢查，爭取早日確診雙胎妊娠，注意加強營養，注意基本營養素搭配合理，預防貧血和妊娠高血壓綜合症。孕晚期避免過勞，中期妊娠後多卧牀休息，可以增加胎兒體重。減少早產和圍生兒死亡率。如果孕媽媽浮腫較重時，應適當增加蛋白質攝入量，如肉、雞蛋、牛奶、豆製品等，並且要限制食鹽的攝入。注意避免房事。多左側卧位，不適宜採取坐位，半坐位及平卧位。水腫重時可以抬高下肢，晚間休息時下肢墊個枕頭。丈夫要特別關愛孕媽媽，幫助孕媽媽做事，如穿鞋襪，走路多攙扶，減少孕媽媽的活動等。
結語：眾所周知懷雙胞胎不僅機率小，而且在懷孕的過程中母親和孩子的生命安全常常會受到危脅。懷雙胞胎母親會更加辛苦，因此體質不行人得視身體情況而定，命中若無此運，也不必過分強求。
