男女親熱是一件很享受的事情，在享受的同時還有很多的保健功效，你知道這些保健功效分別是什麼嗎？哪些時刻比較適合親熱呢？下面請大家跟着小編一起來了解一下詳細的知識吧！>>>三代皇帝都搞不定的女人竟是她
1、緩解和抑制作用
男人每天做愛增強生殖能力，親熱時女人最在乎的事，保健他，有助於保護頭腦年輕。>>>女人何時獻身最好
多數性慾較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強，這也説明，適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。
保健心語：適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
但是，這隻能在“適當”的範圍之內，如果過於頻繁，性生活給大腦帶來的只會是損傷。
2、減少心臟病和心肌梗塞
心臟病專家對131名男子進行觀察，發現他們在心臟病發作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾。
而經常擁有和諧性生活的夫妻，發生心臟病的危險至少比常人減少10%。
保健心語：性生活可以讓男性的骨盆，四肢、關節、肌肉，脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。
3、促進血液循環，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等
皮膚病多與皮膚血液循環不良有關，除了飲食必須節制糖分、脂肪，高蛋白的攝入外，還應該全力打造一份和諧的性愛生活。
保健心語：適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，而且性愛中的肌膚摩擦。
也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
4、提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，感冒、高血壓，各種潰瘍經常是躲也躲不過。即使再強壯的男人，不注意保護免疫系統，也難免有防不勝防的時候。
保健心語：性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放鬆，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。
需要提示的是，不潔的性生活只會給身體免疫系統造成破壞，影響身心健康養生。
5、使男性的肌肉更發達
男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實，完全可以換一個角度去考慮，多做和諧的性運動，也能擁有“強身健體”，鍛煉出健壯肌肉。
保健心語：性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發達，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存，讓男性內外都無比強壯。
6、有利於緩解精神壓力
有些男性會有意無意的選擇用性生活來緩解精神壓力，適當的性生活的確能緩解男性壓力，也能促進夫妻生活和諧。從中醫角度看來，這就是陰陽平衡的效果。
保健心語：當心理壓力使人緊張時，性愛有意想不到的鬆弛效果。
性愛能促進人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借“性”解壓要適當，適當的“性”才可形成促進健康、促進感情的良性循環。
7、有利於消除女性失眠現象
有沒有想過，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和諧性生活的影響7女性的性慾有一個較長的發動過程，“平台”期也較長，失眠不利於健康養生。
即使達到了性高潮，性慾的消退也很緩慢，所以，女性對性愛的感受比男性更難達到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。
保健心語：經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會襲來。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。
8、減輕經期前的綜合症
每月不請自來的經前綜合徵困擾着不少女性，這是因為女性在月經前的5～7天內，流入骨盆的血液增加。
有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛：而這些不適症狀又會引起腦部供血減少，導致頭痛、精神緊張，心神不寧等症狀。
保健心語：通過性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力;還能適量恢復腦部的供血量，從而減輕腹部及精神方面的不適症狀。
9、精液有助於女性私處的消毒
長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
當然，這裏指的是健康男性的精液，如果男性不注意衞生，或感染有疾病，或酒後房事，這樣的精液對女性陰道只有破壞。
保健心語：精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌，鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。
10、減輕或緩解疼痛症
有些痛經的女性，自從有了正常規律的性生活之後，痛經就隨之消失了：還有些女性因兩地分居，經常犯頭痛病。
當丈夫出差或留學回來，她的頭痛就好了。聽起來似乎有點神乎其神，難道性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效？
保健心語：性愛的興奮能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學物質，有效地降低身體各部的痛感。
當然，性愛緩解疼痛的作用遠非這一點就可以説明問題，更多的原因還在於給女性的整個身心帶去了放鬆，舒緩了她們緊張的情緒。
11、促進女性生殖健康
性生活能夠促進女性生殖健康，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能。
性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
保健心語：規律而和諧的性生活可使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期。
而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道黏膜乾燥。這些都有利於提高陰道的防病能力，促進女性生殖健康。
12、減緩女性衰老
女性35歲後，卵巢功能開始退化，體內雌激素分泌減少，雌激素水平失衡，女性的衰老也隨之而來，女人要注意美容養顏。
難道就沒有什麼辦法可以挽留青春嗎？當然有，除了良好的生活方式、良好運動習慣，還有良好的性愛體驗。
保健心語：通過性愛可以調節女性的膽固醇，保持骨骼的密度，減緩雌激素流失的水平。
性愛還可能讓女性的肌肉更加有力，使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也加強，從而減緩女性的衰老。
男人親熱時注意事項
要做到的事：
1.保持樂觀心態。情緒因素對男性性功能影響顯着，在對抑鬱者進行干預後發現，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。
因此，保持良好的情緒，樹立起樂觀的態度，拋棄壓力，能幫助男性提升生育能力。
2.遠離不良生活習慣與環境因素。男性應避免接觸放射線和對身體有害的物質，如裝修材料和重金屬等，同時應避免抽煙、飲酒、熬夜等。
3.加強體育鍛煉。強健的體魄是男性各項功能正常的基礎，應適當堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫，在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。
4.增加營養物質。精子生成與飲食的營養水平密切相關。需要常吃的食物有海蔘、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
不能做的事：
1.飲酒。酗酒者精子密度會降低56.6%。大量飲酒可以導致男子的睾丸酮合成減少，精子生成出現障礙。
2.吸煙。煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質，易損傷睾丸中的生精細胞。研究證明，每天吸煙20支，精子成活率低於50%。
3.長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為可影響睾丸的散熱功能與血液循環，使睾丸局部温度增加，有礙精子的生成。連續3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分鐘，精子密度持續3周下降。
4.長時間電磁輻射。離電視太近或長時間接觸電腦，其產生的放射線可以影響生精功能。
5.吃芹菜、豆製品等。國外研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。此外，每天食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降，吃芹菜可以減肥。
6.食用棉籽油。服棉籽油可以使細胞損傷，睾丸間質纖維化，血管增厚及發生睾丸自身免疫疾病等。
7.過多騎車或騎馬。過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能，並且加重慢性炎症。
適合親熱的日子
每年的9月16日，全球會有數百萬人一起慶祝生日，是世界上過生日人數最多的一天。
這也説明，冬季是懷孕高峯期。據美國新興媒體“每日趣聞網”報道，人類性愛存在許多有趣的規律，如同日曆—樣精準。
12月是每年的懷孕高峯期，8月則是全年受孕“低潮”期。
得克薩斯大學的研究認為，“從生物學的角度來看，原因在於夏季精子質量不高，晝長夜短會影響卵巢功能;而12月假期多，天氣冷，人們性愛比較集中，更容易懷孕。”
週五愛的人最多，週一是行為低發時段。該數據來自《玩轉東京》的2011年調查。
該調查涉及東京男女性生活的時間段、地點、頻率以及性夥伴的身份。結果發現，56%的人會在週五性愛，其次是週六，為30%，之後分別是週四、週三，週日、週二和週一。
83%人喜歡在雨天、陰天的時候親熱。美國—家安全套公司進行的大型調查顯示，在雨天人們更容易產生親熱的慾望，彼此的感情也變得更加密切。
有些人因天氣熱而拒絕親熱，也有些人為寒冷不願親熱，前者是後者的兩倍。美國一項調查發現，35%的人曾因為天熱而多次拒絕親熱，而因為天太冷而拒絕親熱有人有19%。
晚上親熱的機率是下午l3倍。接受調查的人羣表示，性行為需要天時地利，下午雖然性慾高漲，卻不適合性愛，晚上完成了—天的工作更適合卿卿我我。
工作穩定後性愛次數會增加。瑞士盧加諾大學的研究人員發現，工作不穩定會令人性慾不振，而工作進入穩定期後的—段時間裏，性愛會更和諧。
春季和諧性愛遵循的原則
春天男女性激素分泌旺盛，是性愛的好時節，但也要遵循一定的規律和原則，和諧性愛對健康養生有益。
先戲而後樂
“戲”主要指前戲，古書中明確指出，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性慾。
前戲要求男人達到“三至”，即充分勃起(肝氣至)，陰莖發熱(心氣至)，堅硬持久(腎氣至);女性最好達到“五至”。
即臉紅潤(心氣至)，目含情(肝氣至)，微出汗(肺氣至)，緊依偎(脾氣至)，陰液溢(腎氣至)。
避開雷雨風
我國大部分地區的初雷發生於“驚蟄”前後，此時，冷空氣活動頻繁，氣温不穩定。
而且經常伴有大風、陰雨，在這種惡劣天氣時，最好停止性生活。
此外，春天經常會有“倒春寒”，這時人體皮膚毛孔已經張開，對寒邪的抵禦能力減弱，春天同房時要注意保暖。
注意要避孕
春季男性精子質量較好，更容易受孕。如果不想要孩子，一定要做好避孕措施，以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。
補水補陽氣
春季天氣乾燥，夫妻雙方都要注意及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，男人小心腎虛問題。
不能及時把細菌等有害物質排出體外，患上生殖系統疾病。同時，春天要多曬太陽，多參加室外活動，為身體補充陽氣。
女人最想親熱的5大時刻
1、自己有強烈慾望，很想要、心情又很輕鬆，最容易進入情況
譬如一位受訪者的經驗：感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後，他載我回家已經是清晨五點多了，弟弟在房裏睡。我要他去洗把臉，休息一下再回去，結果他卻一把抱住我説：‘我想要！’那一次我們在房間裏不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達到高點……那次的感覺好棒！
2、對方表現良好，很體貼、技巧佳
一位受訪者説：最棒的經驗是和我的第四任男友，他是攝影師，相當浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。跟他ML是一件相當美的事，他總是會找一個舒適的地方，放音樂、喝點小酒，最主要是他會注重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池温水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了，女人小心不孕不育症。
3、兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互瞭解、深深被對方珍惜
這通常發生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經驗。
到目前為止，我感覺最棒的一次是跟一個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點，他倒了杯beer給我，我們先在沙發上聊天。
彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因為他了解你的感受，領略你的反應。
洗完澡後他抱我上牀，那時我心裏唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領我進入佳境，體會到令人銷魂的境界。
有位受訪者説：最棒的一次是好久沒和他見面，一見面在飯店中，那種乾柴烈火的情慾焚身，似乎想把全身讓他吃掉。
而他亦是如此強烈，當‘進入’時，全身不禁歡愉着、顫抖着、擁抱着，希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒，且高潮可以兩、三次，尤其當他技巧同房的引導時，那高潮太美了。
4、面當刺激、冒險的氣氛時
譬如偷情、掩人耳目、怕被發現等，也往往激盪出強烈的快感：最棒的一次是在國外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感。
最健康的親熱時間表
晨起早嚐鮮
這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。但很多女人的意見相反。
女人在做愛過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。
另外，早晨的時間經常比較匆忙，很難慢慢預熱，往往是快速進入角色，速戰速決，沒有做愛之後的温存和私語，男人小心腎虛問題。
弊端：但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病：他會心情煩躁，不想吃早飯;慾望滯留在他身體裏，一整天他只想着這件事。
如果你不是清晨做愛的愛好者，除週末之外，先於他起牀，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一場愛。
二、午間閃電戰
這個時間做愛，從體力上來説是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮我們，在工作之餘和情人相會別有滋味。
我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。
弊端：當你淋浴出來，期望情人擁抱你的時候，卻發現他已經脱光了衣服躺在被子裏等待你。
旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時你感覺兩個人的目的過於直接，未免有些掃興。
另外一個弊病，就是三明治的麪包渣會在下午灑滿你的辦公桌，因為你實在太餓了。
三、午睡小甜蜜
這個時間做愛對男人來説非常合適，因為女人經常抱怨男人做愛之後馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴温存地細語一番才有權力閤眼，午睡養生。
可在午睡的時候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。
弊端：很多人只有在週末才能午睡，而且是外面太熱或者外面下雨的時候。
知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子裏滿滿的，腦子裏也昏沉沉。
此時做愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的慾望，午睡時間的做愛總有些了無生氣，而且不容易達到高潮。
總之，倦意太濃、胃裏太撐的時候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。午休性愛帶給你難忘激情。
四、晚餐饕餮宴
這本該是晚餐的時間，如果是飽腹做愛，事畢之後會帶來身體的極度疲憊，加上已經昏暗的天色。
會令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。所以如果選擇此時做愛，最好先不要急着吃晚餐，事後一起走到外面散步，找一家可口的餐館美餐一頓。
弊端：入睡前你就沒有做愛的心情了，你將錯過做愛的最佳時段。
五、深夜最豔情
不管現代男女多麼標新立異，勇於打破傳統的生活方式，我們都不能否認，最能使我們獲得做愛快感的時間依然是這個古代醫學家推薦的時段。
此時夜幕已完全降臨，睡意還沒有襲來，一天的活動已經結束，我們可以盡情把自己交給感官，然後安靜地睡去。一個高潮比安眠藥更有助於睡眠。
弊端：幾乎沒有。
午夜打開你的慾望之門實際上，儘管兩個人的性時鐘有不少差異，可現實生活中我們往往會更遷就有慾望的一方，不管在哪個時段。
做愛都可以完成。但瞭解對方的喜好，説出自己的感受，能夠幫助我們使性愛更加和諧。
男女接吻的好處
1、促進血液循環
接吻時，男人的心跳上升至每分鐘110跳，女人的心跳上升至108跳，這會促進血液循環和體內供血，接吻有利於健康養生。
2、增加人體活力
接吻後，人們變得比先前更加的活躍和精力旺盛，增加人體活力。
3、美容
當人們投入地用舌頭接吻時，面部、口腔和頜部，共有38塊肌肉被調動起來。
因此經常接吻可舒展皺紋，並防止皺紋的形成，而接吻也因此成為美容品。
4、減肥
同樣不可輕視的是，一個兩分鐘的接吻可消耗15卡路里的熱量，那麼接吻時間長一些可有助於減肥。
5、消除緊張、增加愉悦
接吻可消除緊張，克服抑鬱、沮喪和恐懼情緒。
總結：通過上文的詳細介紹，相信大家對男女親熱時的相關知識有了瞭解，其實只要男女掌握分寸，就能夠享受健康快樂哦，年輕的男女們一定要多多注意！
