目錄：
第一章：上公共廁所9招保健康
第二章：如何健康的使用廁所
第三章：卧室帶洗手間成健康殺手
出門在外總不能夠隨身攜帶洗手間吧！那麼只好上公共洗手間了。可是公共洗手間的衞生問題實在讓人難以放心。看看專家總結的九點公共洗手間健康衞生小貼士吧！
上公共廁所9招保健康
一、最外側的廁位最乾淨
人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衞生間內最靠裏、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。最靠外面的廁位反而最乾淨，不過其隱私性也最差。當然，您也可以在清潔衞生和隱私安靜之間折中選擇。
二、儘量使用馬桶紙墊
別小看公共衞生間提供的薄薄一層馬桶紙墊，它確實能有效抵禦他人留下的有害細菌。要想增強防護效果，您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。如果公共廁所裏不提供紙墊，可以用衞生紙墊在馬桶上。需要提醒的是，很多人如廁時會蹲在馬桶上，這樣是極其不安全的。
三、要記得備足衞生
這點其實再簡單不過了，但卻最易被人忽視。上廁所前，要檢查廁所內的衞生紙是否充足，或自備衞生紙。
四、避免直接用手去沖廁所
除了自動感應沖水裝置和腳踏式沖水開關之外，其他的沖水開關都極易使人沾染細菌等，最好避免直接用手去觸動開關，可用衞生紙包裹着觸動。
五、坐便器內投一張紙防迸濺
如廁最尷尬的莫過於坐便器內的水花濺到臀部，不僅不舒服，還存在很嚴重的健康威脅。如廁前可以先在坐便器裏投張紙巾，可有效減輕衝力，避免水花濺起。不過衞生紙別扔得太多，否則可能導致坐便器堵塞。
六、便後洗手至少30秒
便後要認真洗手，儘量用肥皂和熱水，至少要洗30秒鐘，確保雙手直到腕部都洗乾淨。
七、謹慎使用自動幹手機
為了節約紙張、保護環境，不少公共衞生間裏都配了自動幹手機。可有的幹手機是需要按下按鈕啟動的，這個按鈕可能就沾了很多細菌。此外，幹手機吹出的熱風可能是衞生間內污染的空氣，反而會把細菌吹到洗乾淨的手上，外出時最好用自備手絹或紙巾擦手。
八、水龍頭其實也很髒
很多人認為衞生間裏肯定是廁位最髒，其實也不盡然。衞生間的地面、洗手池都可能很髒。特別是洗手池，除了潮濕適合細菌滋生之外，水龍頭把手也可能非常髒。
九、利用紙巾隔絕細菌
紙巾不光是用來擦手的，還能在公共衞生間內提供額外的保護，比方説開關門時在門把手上先墊上紙巾，從而儘可能減少細菌危害。
如何健康的使用廁所
使用馬桶可能人人都有會，但怎樣正確的使用馬桶最健康衞生，可能大多數人還真不清楚，小編整理了一些資料給使用馬桶的你看看，原來入廁學問還真有一些。
1、沖水時蓋上馬桶蓋
如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。
紐約大學菲利普-泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和物品上。現在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衞生間裏進行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌污染。因此，應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣。
2、馬桶圈細菌多要重點清潔
復旦大學公共衞生學院鬱慶福教授指出，調查發現，32%的馬桶上有痢疾桿菌，其中一種名為“宋內”的痢疾桿菌在馬桶圈上存活的時間長達17天;另一份實驗報告也指出，將1億個脊髓灰質炎病毒投入馬桶內，濺到座圈上的病毒竟有3000個。同時，不少人冬天喜歡在馬桶上套個絨布墊圈，這樣更容易吸附、滯留排泄污染物，傳播疾病的可能性更大。
污染如此嚴重的地方恰恰和人們皮膚的接觸最“親密”，因此要重點進行清潔，每隔一兩天應用稀釋的家用消毒液擦拭。至於布制的墊圈最好不用，如果一定要使用的話，應經常清洗消毒。如果有條件，不妨換一個具有抗菌功能和防濺設計的座便器。
3、馬桶內的髒物及時清洗
馬桶容易沾染尿漬、糞便等污物，沖水後如果發現仍留有殘跡，一定要及時用馬桶刷清除乾淨，否則容易形成黃斑污漬，也會滋生黴菌和細菌。除了管道口附近，馬桶內緣出水口處和底座外側都是藏污納垢的地方，清洗時先把馬桶圈掀起，並用潔廁劑噴淋內部，數分鐘後，再用馬桶刷徹底刷洗一遍，最好用細頭的刷子，這樣能更好地清潔馬桶內緣和管道口深處。然後再刷洗底座和其他縫隙。
4、馬桶邊儘量不設廢紙簍
平時也可以在水箱中放置漸溶式自動潔廁劑或掛上壁掛式消毒栓，通過每次沖洗達到清潔、除垢、消毒除菌的效果。
大多數家庭都會在馬桶邊設一個廢紙簍，存放使用過的廁紙，但這樣會造成細菌隨空氣散播，因為很少有人能做到隨時清理，至少都會存放一兩天，而時間越長，滋生的細菌就越多。
應該將廁紙丟進馬桶內沖走，只要不是太厚、太韌，廁紙一般都能在水中很快變軟，所以不用擔心堵塞。有需要時，備一個衞生袋就可以，沒必要再設廢紙簍。如果一定要用，也要選帶蓋子的，以防細菌散播，並及時處理用過的廁紙。
5、馬桶刷要保持清潔乾燥
馬桶刷是保持馬桶清潔的功臣，然而，如果不注意清潔和乾燥，它也會成為污染源。每次刷完污垢，刷子上難免會沾上髒物，最好隨手再衝一次水，將其沖洗乾淨，把水瀝乾，噴灑消毒液，或定期用消毒液浸泡，並放在合適的地方。建議最好把馬桶刷掛起來，不要隨便放在角落裏，也不要放在不透風的容器裏。
卧室帶洗手間成健康殺手
不知從何時開始，卧房裏面有了洗手間。也許是為了節省空間，還是為了方便，許多設計還把洗手間的門還正對着卧牀。這的確迎合了市場的需求，一時間這類設計成了時尚，而很多消費者也趨之若鶩。但是，據很多材料顯示，住進了這類套間的人，應驗最多、問題最突出的表現就是──腰痛！或者泌尿系統出現問題──尿酸過高（尿毒症）等疾病，以及容易患有風濕病……輕者也會全身乏力，賴牀不起。
現在的洗手間，具有兩種功能：廁所與浴室。洗手間，五行屬水。正好與我們的腰腎，同氣相求。儘管我們現代化的抽水馬桶，和一流的洗手間佈置，已經讓這個“方便”的地方，變得十分舒適豪華。但是仍然改變不了它的本質──排污和水氣。廁所對住房的影響眾所周知，廁所和浴室都是洗滌和排放骯髒物質的地方。在風水上認為它是一個陰氣比較重的地方，同時也是產生腐敗空氣的地方。無論在何方位，若然處置不當，會誘發腦部、精神、內臟、脊髓等方面的疾病。
浴室是一個濕氣很重的地方，我們在冬天洗澡的時候，可以發覺霧氣騰騰。這種潮濕的氣體，一旦進入了你的卧室，會讓你的牀鋪變得潮濕，久而久之便會讓人感覺身體疲乏，腰痠背疼。更嚴重會產生泌尿系統的疾病。如果你有腰疼病，又發現不了原因的話。不妨留意一下你卧室中的洗手間。
我們應該怎樣化解這些問題呢
通常有兩種方法：
第一：在洗手間的下水道上懸掛“開口的葫蘆”或在廁所裏面放上三盆泥栽觀葉植物。
第二：在牀和洗手間門口之間，加上屏風或者衣櫃作為遮擋，此種方法效果更為明顯。
其實，在陽宅方面，洗手間給我們帶來的問題是多方面的。現代很多樓宇在設計中，常把洗手間和廚房設計在大門的兩旁或者緊挨着大門。這樣的設計會嚴重影響到居住者的身體健康，如果抽水馬桶和大門同一個朝向，容易使居住者有難治之症。下面我們把洗手間所處的位置，和相應的不良影響，做一個詳細的介紹：
洗手間設在房子的東方，容易誘發肝臟、支氣管方面的疾病；以及體虛、中風等；
而設在東南方，容易引起食道、支氣管、神經系統、腸胃等方面的疾病；
如果設在南方，會引起心臟、肝臟方面的疾病，還會引起傳染病等；
在西南方，容易引發婦科、腎臟、消化系統、腹膜炎等方面的疾病；
設在房子的西邊，容易誘發口腔、呼吸系統方面的疾病；
而處在西北方位，對居住者的男主人和男性老齡人最為不利！容易誘發頭部、骨骼等方面的疾病；
如果在北方，因為北方屬水，水性大增。這樣會引起意外之災，容易引起血液、精神系統方面的疾病；洗手間位於東北方，會引發風濕、皮膚方面的疾病。
結語：洗手間的問題時刻影響着我們的健康，大家一定要注意衞生，記住小編説的這些話，讓你的生活更舒適。
