由於人們生活節奏的不斷加快，其實每個人工作壓力變得越來越大，如今有越來越多的人容易患上失眠，如果人們沒有一個好的睡眠質量，不僅會影響到第二天的正常工作，同時也會影響到患者的正常健康，所以出現胸悶失眠的時候需要及時的進行治療，那麼胸悶失眠有哪些原因所造成的呢？
中醫認為，日間陽氣運行於體表，為日常工作提供足夠精力，到晚上陽氣由體表進入體內，人就會覺得有睡意。這個陽氣進入體內的過程，受到熱、瘀，或臟腑的氣、血陰陽失調的影響，就會導致睡不着覺。
睡眠的不規律是導致失眠的一個原因。現在，年青人都有熬夜的壞習慣，每天都抱着手機玩到睡着，這樣是非常容易導致失眠的，我們要形成按點睡覺的習慣並且早睡早起，這樣對身體才好。
臨睡前的暴飲暴食也是導致失眠的一個原因。現在有很多吃貨，不講究什麼時候吃，吃多少這個問題，而是放開肚子只要能吃下，就去吃。這樣，睡覺的時候，我們的胃裏就不舒服，就難以入眠。
如果不是心態的原因，這時候要去醫院檢查一下心電圖，看一下是不是自己已經得了神經官能症。如果確定是神經官能症，要聽取醫生的建議，積極進行治療，一定可以早日康復，恢復活力。
必要的時候做一下心臟彩超，看看心臟的具體情況。如果心臟發生了病變，從而導致的胸悶心短，這時候要用藥物治療，可以輔助吃安神補心膠囊，治療期間一定戒驕戒躁，莫心急，莫生氣。
如果經常出現失眠的話還會引起記憶力出現減退，或者出現頭痛等其他的不良症狀，所以患者在平時工作的時候一定要注意勞逸結合，不能過於勞累，日常生活中要學會放鬆心情，可以經常到公園散散步這樣能夠有效地分散緊張的情緒。
