許多愛乾淨的人，每天都要洗頭髮，有的人選擇在早上洗頭髮，有的人選擇在晚上洗頭髮，針對於不同時間段洗頭髮，到底是好還是壞呢，晚上洗頭的危害有哪些，下面就介紹一下，晚上洗頭的危害，希望大家能夠以此為戒。
我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體温，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人，體温調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體温傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體温仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來説，其自動調節體温，使機體維持正常體温的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭後，由於温熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭發是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。
而如果在頭髮未乾的情況下睡着，此時體温調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。
晚上洗頭髮是一種不健康的表現，我們都知道晝夜温差比較大，晚上的温度比較低，剛洗過頭髮以後，會增加患可感冒的可能性，另外還會引起流涕，頭痛，等症狀，所以大家儘量不要選擇在晚上洗頭髮，早上洗頭髮是完全可以的，最好是在中午洗頭髮，因為中午洗頭髮的温度是最高的，所以可以降低疾病的可能性。
