相信大家都知道睡眠的重要性， 它能消除疲勞，恢復體力，睡眠是消除身體疲勞的主要方式。還能保護大腦，恢復精力。促進生長髮育，延緩衰老。生活中有一些人經常會睡覺翻身頭暈所困擾。下面我來為大家介紹一下睡覺翻身頭暈的原因及治療方法。
一是神經系統病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈。
二是耳部疾病：如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。
三是內科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀。頭暈
頭暈
五是頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閒常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發麻、發涼，有沉重感。
六是貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外.消化刁;良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可繼發貧血。
七是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。
治療方法：
1：處方：天麻、茯苓各18克，白朮、陳皮各12克，姜半夏9克，甘草6克。
用法：水煎，日1劑，服3次，1個月為1療程
療效：用藥1－2療程，有效率為97.5％
2：處方：當歸、山藥、五味子、酸棗仁、龍眼肉各50克。
用法：焙乾研末，煉蜜為丸，每服10克，日2次
療效：服藥5－7天，有效率達92％
以上就是睡覺翻身頭暈的原因及治療方法，睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動是很重要的健。健康的身體是一個人的重要財富，這筆財富是需要大家去保護。食補是最好的方法。希望大家注意自己的飲食健康，讓自己的身體更加強健有力。有更好體力去拼搏，去打拼自己的事業。
