我們的生活中經常會有人睡覺打呼嚕的現象不僅大人如此有的小孩睡覺也會有打鼾的症狀，孩子的健康也是不好的作為家長們也要掌握一些好的緩解和治療的方法有效地幫助孩子更好地睡覺。今天小編就為朋友們具體的講一講當小孩子睡覺打鼾的時候我們該怎麼辦呢？為了孩子的睡眠健康大家還是來了解一下吧！
一、物理療法
1、減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。有些寶寶體重超重，家長還以為這是好的現象，其實太胖的小孩很容易引起打鼾。
2、側卧：睡覺的時候讓小孩採取側卧位，側卧位睡眠具有防止舌根部後墜，減輕上氣道阻塞的程度，可以明顯減輕打鼾、呼吸暫停的現象。對於習慣仰卧的打呼嚕的小孩來睡，可以採用睡球法側睡，即在睡衣的背部縫上裝有球狀物的口袋，幫助小孩保持側卧位睡覺。
3、選擇合適的枕頭：打呼嚕的小孩要選擇不軟不硬的枕頭。太軟的枕頭彈力太強，容易使頸部失去支撐，會導致小孩呼吸不暢。枕頭也不能太高，一般情況下，差不多是拳頭的一個半高度就好了。這樣的枕頭可以把氣道拉直，使呼吸道通暢，可以減輕打呼嚕的症狀。
二、器械手術治療：
1、止鼾器治療：使用簡單、效果顯著、無任何副作用。只是剛開始用時小孩有一點異物感。
2、呼吸機治療：痛苦小、可改善小孩睡眠質量，但昂貴，攜帶也不方便。
3.持續正壓通氣機：適用於中重度打鼾的病人。
三、打鼾的手術治療
要根據阻塞的平面用不同的手術方法，比如鼻阻塞的小孩進行鼻部的手術，使鼻道通暢，減輕打呼嚕現象。咽部狹窄的小孩可以行懸雍垂齶咽成形術，通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隔，從而治療打鼾護理，是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它是目前治療打呼嚕最常用的手術方法。另外小頜的小孩容易舌根部後墜，可以做正頜等手術。
上面講述的有關有效緩解孩子睡覺打呼嚕的現象你都掌握了嗎？睡覺打呼嚕同樣是不健康的那麼作為家長朋友們我們懂得了上面的方法就趕快在生活中嘗試着去為孩子們，改善讓他們得到更好的睡眠吧！
