睡覺的時候有些人發現，自己一直在出汗，嚴重的影響到了睡眠，而且感覺身體也不是非常的舒適，那麼這個時候你就需要了解一下，到底哪些原因容易導致多汗的現象了，這樣我們找出了真正的原因，才可以有效地應對，讓自己擁有良好的睡眠，避免其他的影響和傷害。
晚上睡覺出汗，基本上可分成兩種，一是生理因素，一是病態使然。 生理因素是指在臨睡前，喝了太多水，或是躲在被窩裏，因悶熱而出汗。這是正常情況，屬於調節體温的一種生理現象，因此不歸類於夜間盜汗。 如果你晚上睡覺時，大被一蓋便“不省人事”，如此一覺到天明，早上室温升高，偶爾出出汗也是正常反應。 醫生説，在正常的情況下，每個人睡覺都會出現汗水蒸發現象，這種汗水稱為“津液”，是一種很好的水分，有利於促進人體血液循環，就像“山川水流”一樣，可灌溉花草。
如果人的大腦與身體已進入“靜止”狀態，在休息睡覺時，是不應該大量出汗的。因為在這個時候，汗腺不如運動時那麼擴張發達，而是已呈收縮狀態，如果還是長期冒汗，就表示身體出了毛病。 中醫説：“晚上睡覺冒汗，只要連續魷殖？？恍瞧冢？退悴徽？A？”以中醫角度分析，這是氣虛與陰虛，得服食中藥以達到“補氣固表”的療效。
正常情況下，如氣候炎熱，衣着太多，或運動以後，都會出汗。但是，中醫所指的汗症，是在沒有上述影響，而是在安靜的狀態下，全身或身體某些部位大量出汗的一種病症，也稱為“盜汗”或“虛汗”。 這種情況，多發生在2~6歲、體質較弱的孩子身上。你的孩子在冷氣房中，是否也經常滿頭大汗，這或許就是如醫生所説的，“汗水被偷走”(盜汗)了。
以上就是有些人睡覺一直出汗的原因分析，大家應該注重了，其實有的時候人可能是一種身體虛弱的表現，有些人則是環境問題引起，所以説了解了真正原因，這樣才可以科學有效的解決，降低他產生的影響。
