睡質地好的涼蓆孩子的涼蓆一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼蓆，這樣才不會被席子擦傷。在使用前應先洗淨，再用開水燙幾遍，然後曬乾。
寶寶睡覺出汗多有什麼危害？如何預防寶寶睡覺出汗多
寶寶睡覺出汗多是怎麼回事
汗腺分泌過多稱多汗。小兒時期由於代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分佈較多，且小兒多活潑好動，故出汗一般比成人多。由於環境温度過高，衣被過厚，劇烈運動等原因，導致多汗是機體調節體温所必須的過程稱生理性多汗。如不存在以上因素，機體處於安靜狀態時多汗稱病理性多汗。
寶寶睡覺出汗多有什麼危害
寶寶晚上睡覺多汗，找出原因最重要，暫無較為明顯的危害。
寶寶睡覺出汗多怎麼辦
1、媽媽如果發現寶寶出汗多，首先應該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對着寶寶吹，尤其在寶寶睡着後，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。
2、注意寶寶的衣着及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛鍊寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾牀棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體温度捂乾濕衣服，反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失過多，會引起脱水。
3、父母需要及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脱水而導致虛脱。
4、父母應及時給出汗的寶寶擦乾身體。有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺摺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。
5、發現寶寶多汗，媽媽應仔細觀察有無其他併發症狀，及時去醫院就診，治療引起多汗的疾玻如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗，可去醫院就診，口服魚肝油和鈣粉，多進行曬太陽等户外活動。夏天清晨突然發現小兒出大汗，沒有發熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發冷，應考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫院，進一步診治。
如何預防寶寶睡覺出汗多
對於體質較弱的人，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良後果。
寶寶晚上睡覺的注意事項
不裸睡因為孩子的胃腸平滑肌對温度變化較為敏感，低於體温的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，引起肚子陣發性疼痛，甚至發生腹瀉。因此，天氣再熱也不要將孩子全身脱光睡覺，“裸睡”極易使孩子腹部着涼，要給孩子蓋一層較薄的小毛巾，或穿一個小肚兜也可，隨時注意腹部的保暖。
睡質地好的涼蓆孩子的涼蓆一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼蓆，這樣才不會被席子擦傷。在使用前應先洗淨，再用開水燙幾遍，然後曬乾。涼蓆應每天都要擦洗，經常在太陽下暴曬可以殺死易引起寶寶過敏的蟎蟲。
