很多的時候，大家由於身體機能的改變會出現肝臟不排毒的情況，肝臟如果不排毒的話，身體的毒素的積累會給身體帶來很大負擔，為了緩解自己身體負擔，大家要儘量想一些能給肝臟排毒的方法，那到底有什麼有效的進行排毒的方法呢！下面就簡單的給大家介紹一下能幫助肝臟排毒的好方法。
1.蜂蜜：味道甘甜，適合滋補強身，是排毒養顏的佳品，而且蜂蜜的糖分容易被人體吸收，營養成分高。功效：止咳潤肺，潤腸通便，排毒養顏，健脾養胃，增強抵抗力。
2.胡蘿蔔：味道清甜脆口，活血排毒，健脾開胃的解毒食物。功效：加快人體內汞離子排出體內。適用於重金屬中毒或長期使用化粧品導致的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚疾病患者。
3.海帶：味道鹹，有化痰消炎的功效，排毒通便的優良排毒食物。功效：海帶中富含碘元素，被人體吸收之後能促進有害物質排出體外，另外人體的病變物和炎症滲出物均能被碘元素影響排出。海帶還有吸收血管中的膽固醇的功效。適用於患甲狀腺腫大或因為缺少碘元素導致的病症，另外，對高血壓、動脈硬化，藥物中毒均有一定療效。
4.木耳：木耳有排毒解毒，消毒殺菌，清理腸胃等功效。功效：木耳有一種獨有植物膠質，有很強的吸附力，食用後在人體消化系統內將各種灰塵、雜質、毒素吸附起來，然後排出體外。對於經常在工地工作的工人和教師非常有益，應該多食用木耳。
以上就是比較常見的能幫助肝臟排毒的好方法，大家在平時的時候也要多吃一些水果和蔬菜，多做一些運動，這樣才能增加自己的抵抗力，從而能抵抗病毒的入侵，讓自己的肝臟等其他身體部位具有更好的排毒功能，擁有健康的身體。
