呼吸道方面的疾病也會有很多的種類，但是尤其在運動的過程中，有的人就會覺得呼吸道比較困難，主要是存在着呼吸頻率方面的問題，因為一時難以呼吸，所以問題比較嚴重，那麼正常人的呼吸頻率是多少呢，平時要注意哪些方面？小編接下來要注重給大家講解一下。
沒有肺部疾病的人，正常的呼吸頻率為20±2次/分。但小兒的年齡不同，呼吸頻率也不同。新生兒每分鐘40～50次;1歲以內，30～40次/分;2～3歲，25～30次/分;4
～7，20歲～25次/分;7歲以上同成年人。因此，測定呼吸頻率要視年齡而定。在此以成年人的呼吸頻率為例，介紹判斷呼吸頻率的方法，當然，小兒的呼吸頻率視年齡和病情的情況而定。
一般認為，呼吸頻率在12次/分以下為呼吸減慢，每分鐘超過24次為呼吸增快。呼吸減慢常見於代謝率降低、麻醉過量、休克以及明顯顱內壓增高等;呼吸增快主要見於肺炎、肺栓塞、胸膜炎、支氣管哮喘、充血性心力衰竭、代謝亢進以及神經精神障礙等。
另外，情緒變化可影響呼吸頻率。因此，測定呼吸頻率時，要注意轉移病人的注意力，可以在摸脈搏的同時測定其呼吸頻率。一般測15秒鐘，再乘以4，每日應記錄3～4次。發現呼吸頻率異常，應及時找出原因並進行處理。呼吸頻率的變化可以反映某些疾病，平時可注意其變化，以免延誤病情。
一旦呼吸出現了問題，之後就會引發的大腦供氧出現的障礙，所以人正常的呼吸也會出現影響，如果遇到了呼吸方面的障礙，相信大家都會有所解決方法，但是如果比較嚴重的，一定要去醫院檢查一下。平時要注意把房間進行通風，共給人體足夠容量的氧氣，放鬆心態。
