泡腳已經成了很多人都很鍾愛的一種調理身體的方法了，人人都知道泡腳可以讓自己的疲憊的身體受到緩解，並且還有利於睡眠，如果在水中加上一些藥材還可以治療一些疾病。那麼怎麼泡腳能夠起到養生的作用呢？接下來就請權威專家為大家講解一下吧。
泡腳養生需要注意的幾點：
一、泡腳時間：
泡腳最好是晚上八點至九點，睡覺之前，但是要注意，不要吃過晚上馬上泡腳，這樣可能會導致腸胃消化不良。吃過晚飯稍微休息一會在泡腳，這樣對身-體比較好。
二、泡腳方式
泡腳的時候用熱水比較好，天氣慢慢變涼啦，如果泡腳的水涼了之後，可以往裏面在續加熱水。是水的温度一直保持在50--60度左右。這樣更有利於血液的循環，可以消除疲勞。
三、泡腳材料的選擇
單一的熱水泡腳只是可以起到促進血液循環的作用，如果有腳氣、腳汗、腳臭等症狀可以選用陳香足清泡泡腳，這樣不僅可以起到泡腳的作用，同時，還可以緩解腳部出現的腳氣、腳癬等症狀。
以上就是為大家講解的關於怎麼泡腳養生的方法了，經常泡腳可以驅除寒冷，促進人體的新陳代謝，泡腳的好處也是很多的，每天晚上用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利於身心健康。
