感冒是人們在生活中經常會發生的，大家更因該注意身體的變化一但發現感冒要立刻看醫生。感冒是因為我們身體當中的免疫力下降了，才會導致自己的身體被病毒入侵，從而導致了感冒的發生。雖然感冒對很多人來説都是家常便飯，但是感冒還是非常不好的。今天，我們要來討論的話題是感冒的時候可不可以進行劇烈的運動。
感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒後，人體為了抵抗入侵的病毒或細胞，就要動用體內的防禦系統與之鬥爭，這時就表現出一定限度內的體温升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、肝臟的解毒功能、抗體的形成都得到增強。
感冒後應該儘量休息，為機體創造有利的抵抗疾病條件，如果感冒後再進行打球、跑步等鍛鍊，會使體內產熱增加，代謝更加旺盛，這樣勢必會造成體温進一步升高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高過度。
這時，體內的能量物質如糖、脂肪和蛋白質消耗過多，就會削弱人體的抵抗力，加重心、肺等系統的負擔。大家注意感冒後需要的是休息，體育鍛煉只會亂上添亂。
通過上面的討論我們知道了，感冒不能做激烈運動對身體不好，所以請大家注意一下，感冒了要及時看醫生，在家裏靜養，不能吃刺激的東西，對身體不好希望大家不要以為感冒是小問題而不重視感冒，其實感冒可以引起很多疾病，所以請大家注意身體。
