其實每年一到換季的季節，就會有很多朋友因為氣候的轉變感到不適而導致咳嗽不止。如果咳嗽不能得到很好的緩解就容易也變成肺炎和支氣管炎，這些疾病都會讓朋友們感到更加難受。因此在日常生活中我們應該找到一些可以緩解咳嗽的方式方法，那麼吃什麼可以緩解咳嗽呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。
1、生薑，紅糖，大蒜
患風寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生薑3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。
當碗裏的蒜水已不燙了，較温時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。
3、麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。
4、梨，花椒，冰糖
梨一個，洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗裏，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。
蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
1、梨，冰糖，川貝一起蒸
梨1個洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核後放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)，然後把梨上部拼對好，也可用牙籤插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。
2、煮蘿蔔水
白蘿蔔洗淨切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋內，再加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。
相信通過上述大家的學習，廣大朋友們對能在生活中緩解咳嗽的一些食物也有了初步的瞭解和認知。當然我想告訴大家的是，首先我們一定要知道引起咳嗽的原因，這樣也才能對症下藥。當然如果老是咳嗽不止就應該及時去醫院就醫了。所以當我們在遭遇咳嗽的疾病時，一定要運用正確的方法來處理。
