目錄：
第一章：使用手機的3大誤區
第二章：手機防輻射 有些措施不管用
第三章：正確健康使用手機方法
第四章：以科學的名義真實瞭解手機輻射
隨着高科技的發展，現在人的生活水平越來越高，手機成了人人都有的用品。我們知道手機是有一定的輻射的，手機輻射的危害是不小的，因此大家日常使用手機千萬不要亂用。那麼如何健康使用手機？接下來小編給大家盤點了3個使用手機誤區，並介紹一些正確使用方法，大家趕快來看看學學吧。
使用手機的3大誤區
腰間掛手機可能致不孕
醫學專家經過長期觀察得出這樣一個結論：手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到體內的精子、卵子，這可能會影響使用者的生育機能。
手機發射的電磁波屬於微波，與微波爐發射的微波類似。微波爐可把肉類烤熟、烤焦。手機的微波雖沒有微波爐強，但如人體距離太近，也會造成傷害，尤其是手機即將接通的瞬間，電磁波的能量最強，傷害也最大，雖不至於“烤焦”人體，但對於精子、卵子這種微小的生殖細胞所造成的傷害也許將是它們所無法承受的。
專家指出：儘量讓手機遠離腰、腹部，如不要將手機掛在胸前、掛在腰上或塞在大衣口袋裏。有些男性會把手機塞在褲子口袋內，而這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睾丸旁邊。不管是在辦公室、家中或車上，手機最好擺在一旁，按下接聽鍵後也不要馬上接聽，應稍等1、2秒後再接聽。
別放枕頭邊
當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。
一般來説，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。
據中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會的趙玉峯教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脱髮等症狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌症，於是對手機制造商提起了訴訟。因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後再放到耳邊通話。此外，儘量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。
莫掛在胸前
許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。有專家認為，電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。
手機防輻射 有些措施不管用
各國學者研究發現，手機輻射對人體的中樞神經、生殖系統等都有壞的影響，專家提示，可以通過改變使用手機的方式、控制手機電磁波暴露總量，來減少這些負面影響。但是，在眾多的手機防輻射方法中有些措施根本沒有科學根據，是無效的。那讓我們看看哪些是無效的。
無效措施——
一、給手機貼上防磁貼。因為手機的輻射源是天線，而防磁貼卻被貼在聽音器上，怎麼會有效果呢？
二、選用塑料外殼的手機。塑料殼與金屬殼的手機輻射是一樣的，即使是塑料殼的手機，內部也會塗一層金屬，用來與外界保持隔離。
三、購買天線外置式手機。無論天線內置或外置，輻射量都是一樣的。這是因為手機天線的材料和尺寸沒有改變，即使手機小型化或天線內置，也不比外置式天線的輻射強。
四、購買進口手機。所有手機的生產都必須符合歐洲的FTA認證標準，這個標準所規定的輻射量對所有手機都是一視同仁的，因此進口手機並不見得就比國產手機輻射弱。
正確健康使用手機方法
如何正確使用手機打電話呢？請看下文報導。
一、接通瞬間將手機遠離頭部。手機信號剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，處在最大功率，也是輻射最強的時候。其後，手機輻射會迅速降低，並保持在一個穩定狀態，所以在接通瞬間將手機遠離頭部是正確的。
二、長話短説。由於輻射能量所產生的熱效應是一個積累過程，因此應儘量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數。每天使用手機累計通話時間不應超過1~2小時。
三、儘量少打出電話。據調查，用手機打出電話和接入電話，輻射量是不同的，打出電話的輻射強度大大超過了接進電話的輻射強度。
四、左右耳交替。
五、弱信號區少通話。在手機顯示信號越弱的時候説明手機距離基站越遠，此時手機輻射的強度就會變大。
六、儘量用耳機。手機
對頭部的輻射主要是近場輻射，當手機遠離頭部30cm以上時，將會大大減少對頭部的輻射。
七、儘量不在電量低時接打電話。
八、儘量不要充電時打電話。
九、睡覺時不要把手機放在枕頭邊。把手機關掉停止運作後，手機本身還是會釋放出微量的輻射，所以睡覺時還是讓手機離自己遠一點比較妥當。
以科學的名義真實瞭解手機輻射
手機輻射的危害有多大呢？很多人的認識都有所錯誤，接下來小編教大家正確認識。
科學認識一：
電磁輻射不同於電磁輻射污染。
一般消費者往往會把電磁輻射等同於電磁輻射污染，其實這是兩個概念。電磁學專家指出：任何帶電體都有電磁輻射，只有當電磁輻射強度超過國家標準，才叫電磁輻射污染，才會引起人體的不同病變和危害。手機對人體健康到底有什麼損害，目前全球科技界對此尚無定論，任何一家跟蹤研究手機輻射問題的機構（包括世界衞生組織），也還都沒有證據能夠證明手機和移動基站會對健康造成威脅。
在生活中，我們看到的諸如手機干擾固定電話、干擾電腦屏幕、手機裝飾物閃爍等現象，就以為手機的輻射很強，其實，這只是一種電子干擾現象。GSM手機發射的是脈衝信號，脈衝信號容易干擾電子線路，電子線路受到干擾後，就會發出噪音，並不是由於輻射功率大引起的，這也是為什麼在飛機上不能使用移動電話的原因。
事實上，任何電子設備都有輻射，只是量的多少的問題。目前市場上銷售的經國家權威機構監測過的手機，都是符合國際標準的，都符合環保標準。
科學認識二：
政府積極採取措施嚴格防範電磁輻射
目前，國家質量監督檢驗檢疫總局組織國家環保總局、衞生部、信息產業部等部門的多位專家組成聯合工作組，討論制定了《電磁輻射暴露限值和測量方法》，而全國各地政府部門也對電磁輻射予以了高度重視。據中新重慶網消息：日前，在重慶市人大代表、市城鄉建設環境保護委員會、市督查室、市糾風辦的監督下，重慶市環保局特邀國內電磁輻射權威機構和專家對重慶市113個手機基站進行了抽測。根據國家環境保護局制定的《電磁輻射防護規定》規定，每個固定手機基站站點，每平方釐米電磁輻射不得超過8微瓦。檢測專家在現場向媒體宣佈，所抽查基站電磁輻射均低於8微瓦標準，不會對人體和家電造成損害，請市民放心。
科學認識三：
手機輻射無害，市民不必杞人憂天
“手機輻射有害健康”的觀點一提出來，在社會上引起了不大不小的恐慌，但事實是否真的如此呢？現在還在流行的磁療杯、磁療椅等，不也是一種磁輻射嗎？一會兒輻射有害，一會兒又能治病，讓人不知所以然。
有科學實驗表明，接受微波試驗的實驗者的反應比沒有微波作用時提高了4%，移動電話輻射不僅沒有影響人的記憶，反而對提高記憶有一點點刺激作用。
世界移動通信論壇祕書長麥克發表的一個報告稱，在過去二十多年中，全球共有289項實驗，均未能找出手機輻射對人體有害的“罪證”。
丹麥日前結束的一項歷時13年的全國性研究表明：打手機與腦瘤、白血病、癌症之間有聯繫的假設不成立。儘管有許多人抱怨使用手機有副作用，但目前尚無一人確認自己對手機輻射過敏。
澳大利亞科學家曾提出了“熱休克”癌症理論，這是第一個將手機輻射與癌症相聯繫的理論。但美國癌症協會2001年已正式表態：“被人體組織吸收的手機電波因為沒有電離輻射且能量很低，所以不可能導致癌症。”
瑞典查爾摩斯大學研究人員近日也公佈了他的研究成果，他説他對人及動物進行過試驗和研究，沒有發現使用移動電話易患癌症的證據。
如此看來，希望健康長壽本無可非議，但大可不必捕風捉影，杞人憂天。
科學認識四：
手機輻射到底輻射了誰
既然所有數據和專家證言都表明，無論任何制式，手機輻射對人體都是無害的，且現有的通信網絡和正規手機都是符合國家安全標準的，那為什麼還會頻頻拿“手機輻射”説事兒，甚至舉了一大堆例子説手機輻射對人體的害處是多麼的大，舉例説手機輻射會影響人體的正常發育、會導致胎兒畸形、容易致癌……這不得不讓我們深思，帶有如此明顯商業目的的宣傳意在何為？我們不禁要問，手機輻射到底輻射了誰？
而且，據2009年9月相關數據顯示，全球GSM用户將逾40億，我國GSM用户也逾6.5億。不僅如此，GSM網絡主要是在歐洲使用，而其他網絡制式的才更多的在亞洲和美洲使用。在對環保要求標準甚高的歐洲都普遍採用GSM網絡，且截至目前，尚無任何一例手機輻射致病的報告，這已經是G網安全的最有力的證明。
企業需要宣傳，但是不應該拿老百姓關心的身體健康問題作為宣傳資本，尤其是忌諱危言聳聽，這完全是恐嚇用户的做法，是對用户不負責任的行為。這樣做，不但起不到宣傳作用，反而會在真相公諸大眾後影響到企業形象。手機輻射沒有輻射到老百姓，反而輻射了企業本身，實在不智。
總結：通過以上這些介紹，我想大家都知道了如何正確健康使用手機，那麼就照着那些説法去做吧，這樣你的身體才會更加健康哦。（作者：清華，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）
