在我們的日常生活中，很多青少年都會得散瞳。散瞳不僅僅會影響我們的視力，對於少年的成長也是很不利的。散瞳的危害有哪些呢？青少年如何保護眼睛？導致青少年瞳孔縮小的原因有哪些呢？
一、散瞳的危害
1、散瞳的目的是解除眼睛疲勞，讓緊張調節的肌肉放鬆，這樣驗出的屈光度才是準確的。如果散瞳後裸眼視力能夠達到1.0，那就是“假性近視”，在短期內能治癒，比如藥物、鍼灸、埋耳針及理療儀器的使用，可使緊張的肌肉放鬆，疲勞緩解，視力恢復到正常狀態。如不想治療，只要讓眼睛眺望遠方，注意休息，視力也有可能恢復。
2、如果散瞳後裸眼視力低於0.8，就是“真性近視”了。真性近視眼一旦形成不可逆轉，它是眼球發生的器質性改變，眼球的前後軸變長，外界物象通過眼睛的屈光系統成像在視網膜前，視網膜上沒有清晰的物象，當然就不會有良好的視力了。這種器質性改變除了手術外，任何方法不能使眼球縮短、屈光度改變，這就是近視眼難以治癒的原因。
二、散瞳驗光有哪些優勢
1、由於調節痙攣引起的假性近視，一旦散瞳，調節作用消失，假性近視也就恢復了;
2、青少年眼睛的調節作用很強，如果不散瞳，驗光誤差的度數很大;
3、有散光的眼睛，散瞳後驗光度數和散光軸的位置能檢查得更準確;
4、遠視的調節作用也很強，最好也散瞳驗光。由於散瞳驗光的結果是客觀的，對弱視、智能低下的患者都能準確杳出其度數。
5、我們通常所用的散瞳藥有：
(1)複方託品酰胺，作用時間為4—5小時左右;
(2)阿托品，作用時間為三週左右。散瞳驗光後待瞳孔恢復原狀時，應再插片試鏡一次經過複驗，最終確定屈光度數，用以配鏡。
三、散瞳驗光的注意事項
1、由於阿托品可使瞳孔散大，患者自覺畏光、視近困難均屬正常現象。
2、散瞳期間應避免強光刺激，尤其避免強的太陽光刺激，户外應戴遮沿帽或太陽鏡。
3、散瞳期間由於視近模糊，對小兒要注意看護以免碰傷。
4、由於散瞳是為了放鬆睫狀肌的調節，故散瞳期間不要近距離用眼，例如看書、看電視及使用電腦。
5、極少數患兒散瞳後如出現明顯的顏面潮紅、口渴、發熱、頭痛、噁心、嘔吐、便祕、幻視、痙攣、興奮、眼瞼水腫等症狀考慮為阿托品不良反應，應立即停藥或諮詢眼科醫生。
6、散瞳停藥後，大約三週瞳孔才能恢復正常，但因個體差異，瞳孔恢復時間也會有所不同，均屬正常。
導致瞳孔縮小的原因
眼睛的瞳孔的縮小可以看到的動態刺激，頸部交感神經損傷，角膜異物等。雙方的瞳孔縮小，到嬰兒，可見老年人梅毒，腦橋病變。藥物中毒(嗎啡中毒)，有機磷中毒。
有機磷中毒
有機磷中毒可出現M樣症狀(毒蕈鹼樣症狀)，主要是副交感神經末梢過度興奮，產生類似毒蕈鹼樣作用。平滑肌痙攣表現：瞳孔縮小(瞳孔收縮肌收縮)，胸悶、氣短、呼吸困難、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等;尚有括約肌鬆弛等表現，比如大便失禁、小便失禁;腺體分泌增加等。治療用阿托品及解磷定。
嗎啡中毒
嗎啡可興奮支配瞳孔的副交感神經，引起瞳孔括約肌收縮，使瞳孔縮小。嗎啡中毒時瞳孔極度縮小，針尖樣瞳孔為其中毒特徵。嗎啡縮瞳作用不產生耐受性，治療量尚可降低正常人和青光眼患者眼內壓。
霍納綜合徵
所謂的Horner綜合徵，指的是植物神經主要是由一組眼部症狀的頸交感神經節和其他特性的損傷。這種疾病可以發生在任何部位的交感神經在頸部。表現為單側瞳孔縮小(縮小)，上瞼下垂(瞼裂)和眼球內陷是三症狀疾病。
瞳孔縮小
眼睛遇到強光時，虹膜括約肌(iris sphincter muscle)收縮導致瞳孔縮小以保護眼底。這個過程受腦幹支配。因而醫學上用失去瞳孔反射來判定死亡。
人看到厭惡或憎恨的對象的時候瞳孔會收縮。另外嗎啡、海洛因等藥物也會導致瞳孔縮小。
正常人瞳孔
正常的瞳孔為圓形，大小因人而異，而且受許多因素的影響而變化。一般成人，在光線明亮的地方，瞳孔直徑約為2-4mm;中毒明亮約為3--4mm，在黑暗處，瞳孔直徑約為7-9.5mm。
瞳孔受到交感神經和副交感神經的雙重支配，以副交感神經為主。
緩解眼睛疲勞的小動作
注意眼睛休息，電腦前工作6—8小時，應每2—3小時休息一次，讓眼睛離開電腦10—15分鐘;多吃一些保護眼睛的食物，多攝取維生素A和胡蘿蔔素;也可以使用滴眼液等。
1、眼珠運動法
做法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟着一起移動。
2、眨眼法
做法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
做法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾5分鐘。
4、眼睛體操
做法：中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接着閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
做法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
結語：眼睛對於每個人來説，都很重要，眼睛的精神狀態將直接影響到人體的健康狀況。保護眼睛，我們需要對此引起高度重視。其實在生活中，只要你注意一些用眼衞生，然後強調細節，那麼就可以擁有明眸大眼！
