白居易《歎發落》詩：“多病多愁心自知，行年未老發先衰。”未老先衰，年紀還不大就衰老了。多指由於精神或體力負擔過重而導致過早衰老。這是一種籠統的説法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家為我們總結出心理衰老的十大早期信號。
一、辦事效率低
記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
二、競爭意識退化
對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。
三、自卑心理
一個人獨處時，常常會長吁短歎，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。
四、情緒低落
對任何事情都提不起興趣，沒有生活目標。
五、固執己見
不管做什麼事情，都以自己為中心，按自己的意願行事。
六、鬆散懶惰
精神不振常感到精力不支，好靜惡噪，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。
七、性格孤僻
喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不願意面對陌生人，常找藉口逃避與陌生人接觸。
八、容易情緒化
喜怒哀樂過於頻繁，做事“神經質”。
九、神情恍惚
喜歡沉湎於往事，感情脆弱，情緒“兒童化”，時冷時熱，對那些沒有什麼價值的東西反而興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。
十、性情急躁
生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少，更容易曲解他人好意，聽不進別人意見，不冷靜，一觸即發。
