導致選擇恐懼症的心理原因
導致選擇恐懼症的心理原因
關於“選擇恐懼”，國內一項調查顯示，83%的人有過這種現象，半數人身邊有害怕選擇的人。關於“選擇恐懼”的原因，五成人認為是完美主義作怪，42%的人認為這類人易受影響，還有人認為其源於擔心承擔責任、心智不健全等。更有人笑稱，“選擇恐懼”就是因為窮，但實際上，追求完美、性格內向、缺乏獨立意識的人即使有錢，也容易害怕選擇。深層心理原因大致有下面3點。
1、選錯路形成心理創傷。
有人曾在重大事務上選擇失誤，比如選錯專業、工作等，在人生某階段舉步維艱，會影響今後的選擇。
2、過於追求完美。
有人凡事求完美，賦予所選事物太多意義，甚至有些強迫，無法輕易做抉擇。
3、獨立意識差，害怕擔責任。
包辦型父母教育出來的孩子依賴性強，獨立意識差，長大後往往不敢輕易做決定。簡單粗暴型父母可能會教育出害怕承擔責任的孩子。
此外，可選東西太多是選擇恐懼的客觀因素。心理學家曾做過這樣一個試驗：讓兩組顧客分別品嚐6款和24款果醬，結果前者有30%買了果醬，後者僅有3%決定購買。
有句外國諺語説，有選擇權的人是最富有的人。敢於對自己的選擇負責，是成熟的標誌。因此，面對選擇，與其糾結，不如行使好自己的權利。選擇並不難，人生許多事也沒有對錯之分。
只要心理舒服，就大膽去做。實在拿不準主意，可採勸自問自答”的心理自療技術，如“為什麼選擇不升職，因為要陪家人”，有助於拆掉思維裏的牆。心理學研究發現，第一印象往往是最適合的，不妨相信直覺，由心來選擇。
