心神不定過度擔憂 八徵兆暗示心理亞健康

你是否發現自己近來反應遲鈍，常常在關鍵場合腦子瞬間空白，鬱鬱寡歡，並對自己的存在價值感到懷疑？你是否心理浮躁，總有吵架的衝動？當身體上的亞健康肆虐氾濫時，心理亞健康已經悄然襲來了。那麼，心理亞健康的表現究竟有哪些呢？

1.記憶力明顯下降

在關鍵場合腦子會一瞬間空白，詞不達意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經非常熟悉的朋友的名字，經常下達前後矛盾的指示。

2.反應遲鈍

被動接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會比以前慢一拍。

3.抑鬱

這是比較常見心理亞健康症狀，若不加以重視進行調節或治療，會對自己的存在價值產生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脱困境的唯一辦法。

4.強迫

比如有潔癖傾向，常常反覆洗手，做一件事情之後會反覆地確認很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來做，否則心裏就會很不舒服等。

5.煩躁不安

坐卧不安，站着累，坐着也不舒服，任何響動都會引起煩躁情緒，有與人吵架的衝動。

6.心神不定

焦慮萬分，對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握，眉頭緊皺，若有所思，過度擔憂，認為馬上就大難臨頭了。

7.強烈的妒忌心理

對誰都不服氣，即使當面迫於環境勉強歡笑，背後會用最惡毒的語言發泄不滿。

8.恐懼心理

害怕和同事、朋友、親人交流，更不用説陌生人，見到上司心跳加速，滿臉通紅，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痺自己。