在不同季節，往往夾時令之氣傷人，如冬季多風寒，春季多風熱，梅雨季節多夾濕，秋季多夾燥氣，那麼冷熱傷風都有什麼樣的區別呢？吃什麼能對冷熱傷風有效？
中醫調養：
熱傷風是感受風熱之邪，表現為發熱重、微惡風、鼻流黃涕、口渴、咽痛、苔黃、脈浮數，治宜辛涼解表。冷傷風是感受風寒之邪，表現為惡寒重、發熱輕、無汗、鼻流涕清、舌咽不紅、苔白、脈浮緊，治宜辛温解表。
廣東地處嶺南沿海，夏季炎熱多雨、氣候濕熱，傷風多夾暑濕，孩子形氣未充、臟腑嬌嫩，特別易患暑濕感冒。表現為發熱重、惡寒輕，無汗或汗出熱不解，鼻塞流濁涕，頭身困重，或腹痛腹脹、嘔吐泄瀉，舌紅、苔黃膩、脈濡數。治宜解表祛暑，化濕和胃。因孩子脾胃較弱，在祛邪的同時要兼顧脾胃。
中醫妙方
藿香葉湯
原料 ：藿香葉 30g
做法 ：1500ml 水燒開後加入 30g 藿香葉，煮約 5 分鐘，煎湯代茶飲，一日數次。
主治 ：濕阻中焦的胃脘痞滿噁心、不思飲食，夏傷暑濕、受寒吃冷飲的頭痛、腹痛腹瀉嘔吐。
功效 ：芳香化濕，解暑止嘔。
三花湯
材料 ：菊花 15g，金銀花 15g，扁豆花 15g。
做法 ：三花放搪瓷容器內，加 1000ml 水煎湯代茶飲，一日數次。
主治 ：暑濕引起的目赤腫痛、泄瀉。
功效 ：解表祛濕，清熱解毒。
方義 ：菊花發散風熱，清肝明目 ;金銀花清熱解毒 ;扁豆花消暑化濕。
中醫關鍵詞
“熱傷風”是感受風熱之邪引起的風熱感冒。風熱犯表，熱鬱肌腠，衞表失和，故見發熱汗出、微惡風 ;風熱束表，肺失宣散，鼻竅不利，故見鼻塞流涕、咳嗽 ;風熱上擾清竅，則頭痛而脹，熱薰清道則咽痛 ;舌尖紅、苔薄黃脈浮數為風熱之邪在表之症。
“冷傷風”是感受風寒之邪引起風寒感冒。風寒上受，見惡寒重、發熱輕 ;肺氣失宣，見鼻塞聲重、流清鼻涕 ;風寒束表，腠理閉塞，衞陽被鬱，故見咽癢、咳嗽、無汗、頭痛、肢節痠疼、痰白清稀、口不渴或渴喜熱飲、舌不紅、苔薄白等症狀。
藥膳茶飲
綿茵陳鯽魚湯
材料 ：綿茵陳 50g，鯽魚兩尾，生薑 3 片，鹽適量。
做法 ：
1. 鯽魚宰好洗淨，吸乾水份，用油煎至兩面焦黃。
2. 注入熱水約 1500ml、生薑 3 片，大火煮開 15 分鐘，轉中火煲一小時，加鹽調味即可。
主治 ：夏季暑濕引起的發熱睏倦、胸悶腹脹、小便短赤、濕疹、黃疸等。
功效 ：清熱利濕。
方義 ：綿茵陳清利脾胃肝膽濕熱，利膽退黃 ;鯽魚健脾開胃，利水除濕。
綠豆赤小豆粥
原料 ：綠豆 20g，赤小豆 20g，粳米 20g。
做法 ：先將綠豆、赤小豆加入 1000ml 煮沸，待稍軟後加入粳米，再煮至米熟即可。
主治 ：暑濕引起的口舌生瘡、目赤咽紅、小便不利。
功效 ：清熱解毒，利水消腫。
方義 ：綠豆清熱解毒，消暑、利尿 ;赤小豆利水消腫、解毒排膿、利膽退黃。
