偶爾嘴脣會有起泡的現象是怎麼回事呢？很有可能是飲食不規律、飲食不健康所導致的。身體嚴重缺水或上火時應注意合理的營養攝取，飲食清淡，多喝水。
一、嘴脣起泡原因
1、上火
引發嘴脣上火起泡是有原因的，而其中最直接的、最主要的原因就是中醫所説的“上火”，一般中醫認為，如果出現了咽喉腫痛、眼睛紅赤、嘴角乾裂、鼻子流血、牙周腫痛等症狀，中醫就認為是“上火”。不少人在冬春交替之際由於氣候乾燥、風沙大都會有嘴脣起泡的經歷，很多人都有用舌頭舔嘴脣的習慣，一保持嘴脣的濕潤，而越添越幹，形成了惡性循環，越舔嘴脣越乾燥疼痛，隨之就會上火起泡。
2、皰疹
引發嘴脣上火長泡的原因很多，常見的原因包括脣皰疹引發的嘴脣上火長泡，脣皰疹一般發生於感冒發燒、女性經期等身體抵抗力低下的時期，會在嘴脣周圍起小水泡，傳染性極高;
3、口腔潰瘍
口腔潰瘍引發的嘴脣上火長泡，多為白色凸起的水泡， 一般一、兩週可以自愈;鵝口瘡引發的嘴脣上火長泡，此類嘴脣起泡多由真菌感染引起，嬰幼兒較為高發，長期服用抗生素的老人也會常常患此類疾患。這些都會引發患者嘴脣上火起泡。
二、嘴脣起泡怎麼辦
1、上火嘴脣起泡要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜 如果泡泡破了，宜上點雲南白藥。
2、對於因脣皰疹引發的嘴脣上火起泡，可以用棉花棒蘸凡士林塗在火泡上面，避免風吹日曬;
3、對於因口腔潰瘍引發的嘴脣起泡，可以用淡鹽水漱口，預防口腔潰瘍;對於因鵝口瘡引發的嘴脣上火，及早的到正規的醫院做口腔全面檢查，對症處置。
三、嘴脣起泡注意事項、護理方法
1、保證良好的睡眠
對於上火，好多適用於睡眠時間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起牀，這樣有利於補充人體內的陽氣。因為夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。
2、攝取營養、勞逸結合
在平時生活的飲食中，必須要注意合理的營養攝取，這樣才能更好的進行預防以及治療。同時在患病期間還應該注意勞逸結合，不要長時間過度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時還會嚴重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導致上火症狀更加嚴重。
3、飲食清淡
在飲食上儘量食用清淡的食物，不要吃熱量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，還應該少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋類、奶類等高蛋白的食物。還要多吃鴨肉、鴨血等涼性食物。也可以多吃點醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。
4、注意口腔衞生
同時在日常生活中還應該特別的注意口腔方面的健康以及衞生問題，因為很多時候誘發上火的原因多半與口腔衞生不合格有着密切的關係。在平時生活中應該養成多喝水多漱口的習慣，這樣便可有效的治療各種上火症狀了。
