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春季傳染病預防的措施是什麼

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春季是發生傳染病比較多的一個季節,由於這個季節,温度不斷的在攀升,所以很多的傳染病在這個季節特別的容易出現,所以有很多人,特別想了解春季傳染病的預防和措施,想通過具體的瞭解,平時做好預防的一些措施,這樣才能遠離傳染病。

春季傳染病預防的措施是什麼

預防措施

1 定時打開門窗自然通風。可有效降低室內空氣中微生物的數量,改善室內空氣質量,調節居室微小氣候,是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。學校也會有計劃的實施紫外線燈照射及藥物噴灑等空氣消毒措施。

2 接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗,進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節,預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。

3 養成良好的衞生習慣,是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衞生,不要堆放垃圾。飯前便後、以及外出歸來一定要按規定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衞生紙掩蓋,用過的衞生紙不要隨地亂仍,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰,個人衞生用品切勿混用。

4 加強鍛鍊,增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛鍊的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、户外呼吸新鮮空氣,每天鍛鍊使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質增強。在鍛鍊的時候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風沙,要合理安排運動量,進行自我監護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。

5 生活有規律。睡眠休息要好,生活有規律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息,做到生活有規律,勞逸結合,無論學習或其他活動使身體勞累過度,必然導致抵禦疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

6 衣、食細節要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入.必須根據天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激,如不吸煙、不喝酒,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、等。

7 切莫諱疾忌醫。由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀,易被忽視,因此身體有不適應及時就醫,特別是有發熱症狀,應儘早明確診斷,及時進行治療。如有傳染病的情況,應立刻採取隔離措施,以免範圍擴大。

春季傳染性預防的措施,以上就為很多人做了詳細的介紹,所以為了能讓自己遠離傳染病,一定要對傳染病的預防措施,進行全面的瞭解和認識,然後在平時做好傳染病的預防措施,這樣才能讓自己不得傳染病,保持身體的健康