尤其是在秋冬換季的時候人們是最容易着涼的，這個時候就會有很多的傳染病發生，而人們還沒有辦法去適應這樣的晝夜温差特別大的天氣，所以養生保健對於人們來説就顯得非常的重要，無論是普通感冒還是一些比較嚴重的傳染病都是需要去預防的，那麼在預防當中最主要的就是要保持自己不受涼，而且最好是不要去一些人多的地方，如果是人羣很多的話就會引起一些傳染髮生。
流感和普通感冒的防治：
注意隨温度變化選擇衣物，注意保暖；增加户外活動，增強體質，提高抵抗力；多飲水、多吃水果，適當補充維生素C；注意通風，居家和教室每天開窗通風半小時到一個小時；要注意個人衞生，勤洗手，儘量避免出入公共場所
水痘的預防：
除注意空氣流通外，重點在於管理傳染源，隔離患者後全部疹退為止，對有接觸者可在3日內注射水痘帶。
手足口病預防：
做好環境、食品衞生和個人衞生，飯前便後要洗手，預防病從口入；儘量少到擁擠的公共場所，減少被感染機會；注意營養、休息，防止過度疲勞，提高機體抵抗力
麻疹的預防：
控制傳染源，早發現、早隔離、早治療，隔離患者治療後5天；增強免疫力，可肌注丙種球蛋白或麻疹疫苗；注意開窗通風，保持室內空氣的新鮮
那麼在秋季的時候是最容易出現手足口病的，是一種兒童最常見的傳染疾病，所以這個時候就要注意保持自己孩子的個人衞生，尤其是在吃飯以前的時候一定要去洗手的，這樣的話才不會讓他們攜帶一些病菌進入到自己的口中，而且最好是要吃一些綠色健康的食物，還要注意食物的搭配均衡，保持充足的營養物質。
