夏天天氣悶熱，空氣不流通，很多人都會感到胸口憋悶，感覺心臟不適，只有大口喘氣才能緩解。有人懷疑，是不是心臟出了什麼問題，那麼胸悶怎麼辦呢？
1、掐揉大魚際
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。我們用大拇指的指尖掐揉大魚際，用重力狠狠地掐九下，利用一個強力刺激來緩解心臟的壓力，就能緩解胸口憋悶的症狀。
因為魚際穴正好位於手掌部的心臟反射區，所以魚際穴在一定程度可緩解突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，百試百靈，可謂是隨身攜帶的“救心丸”。
2、養心茶
自古有夏季養心的説法，三伏時節，天氣炎熱，日照延長，人難免會心浮氣躁。容易使人精神緊張，心理、情緒波動起伏，加上高温使機體的免疫功能下降，即便是健康人，也可能出現情緒暴躁等現象。所以今天我給大家推薦一款養心茶，可以平復情緒，保養心臟。
取醋柴胡3g、玫瑰花9g、枸杞子9g、薄荷1g。將藥材裝進沙袋，再放入保温杯，用沸水泡飲。一個星期3次。喝的時候可以適量加蜂蜜調味。這款花茶有定心養神，滋陰養胃的作用，特別適合晚間多夢，心悸胸悶的朋友飲用。
