擁有白皙乾淨的皮膚是很多女性的追求，但是由於日常不注意保養或是內分泌不調等原因，很多女性都出現皮膚暗沉、有斑點，這讓很多女性變得困擾。其實皮膚暗沉、長斑需要從身體內部進行調理。
一： 中藥內服斑點消
1： 疏肝解鬱祛瘀湯對於一些臉上有斑的人士來講，特別是女性，如有黃褐斑、妊娠斑，可以選擇疏肝解鬱祛瘀湯，因為這類人大都屬於肝氣鬱滯、痰瘀積滯之證。選用的藥物有當歸、 白蘚皮、白蒺藜各20克，煎煮後服用。建議在服用前，諮詢一下中醫皮膚科專家，對症後可以用這3味藥堅持服用2個月左右，在一定程度上可以改變。
2： 點評：當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥，有促進新陳代謝的作用，可以使皮膚細嫩。白蘚皮具有燥濕、 祛風解毒之功效。白蒺藜具有祛風疏肝、行氣活血的功效。三者同用，肝氣疏、痰瘀除、氣血調，故能悦氣色。其中，白蘚皮這味藥性偏涼，脾胃虛寒者慎用。
二： 補血養血調氣色
1： 自制藥膜美皮膚對於皮膚黯黃的人，大都屬於脾胃虛弱、氣血不足之證。可用白茯苓、白朮、白芷自制面膜。一般是白茯苓30克、白朮15克、白芷15克先打成粉，然後取適量藥粉和水調勻，敷在臉上。每週2~3次，堅持敷用一段時間，可見效。
2： 點評：白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋潤肌膚等功效，還可以擴張血管。白朮具有健脾益氣的功效，脾胃乃後天之本，脾胃強，氣血充盈，皮膚自然變紅潤。白芷其 氣芳香，能通九竅，辛香散結而入血止痛，故長肌膚，芬芳而辛，故能潤澤。現代醫學發現，白芷有改善微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老的作用。三者同 用，則脾胃調，氣血盛，故能美肌膚。
三： 喝茶養出好氣色
1： 雪蓮枸杞紅花飲對於宮寒的女性、怕冷的人來説，大都陽氣不足，因而不能温通經脈，氣血不暢，表現在皮膚上則出現膚色不澤的現象。對此，可以嘗試喝一點雪蓮枸杞紅花飲，用天山雪蓮粉5克、枸杞10克、紅花3克泡水喝。
2： 點評：天山雪蓮性温，有除寒、祛風濕、通經活血、温腎助陽的功效。枸杞有養肝、滋腎、潤肺的作用。紅花有活血通經的作用。三者同用，陽氣盛，氣血通，自然氣色佳。但該茶飲不適合熱性體質的人服用。
四： 儘管很多人認為中藥是全的，但事實上，任何藥物在配伍合成以後，是否和機體接觸，產生過敏，也是因人而異。所以建議在使用中藥面膜時，在手上或者耳背先嚐試一下，如果沒有特別的紅腫癢的症狀，再用在自己臉上。
