秋天天氣乾燥，身體水分流失快，尤其是嘴巴皮膚比較薄，更容易出現乾燥起皮的狀況。嘴脣乾裂不僅影響人們的外在形象，還會導致人們食慾下降等問題。如果出現嘴脣乾裂應該怎麼辦呢？
一： 飲食調理三原則
1： 一是以清淡為主，少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西，少喝甜味飲料。
2： 二是飲食宜偏向寒涼，而温熱類(如狗肉、蝦、韭菜等)食物則少吃為妙，寒涼食物有豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、雞蛋、苦瓜等等。
3： 三是少吃温性的荔枝、蘋果等，多吃涼性水果，如葡萄、梨等，柑橘也是很好的去燥水果，酸甜可口多汁，其中所含的VC比蘋果、梨高出好幾倍，此外還含有大量能增進食慾的檸檬酸、蘋果酸，具有潤肺止咳、健脾開胃的作用，對急、慢性支氣管炎均有良好輔助功效。
二： 食療方法
1： 秋梨水：用大鴨梨兩個，帶皮洗淨後切成碎塊，水煎熬製，食梨飲湯。
2： 木耳芝麻水：用黑木耳5克，温水泡發，黑芝麻10克先炒香，再將兩樣放在鍋內，加水煎熬，加白糖調味，分次食用。
3： 荸薺豆漿湯：豆漿1000毫升，荸薺汁100毫升，混勻，加白糖適量，煮沸飲用。
4： 菊花茶：將白菊花10克放入杯中，加白糖適量，倒入沸水，加蓋泡3-5分鐘，當茶飲用，每天一杯。
5： 麥冬茶：用麥冬30克，煎水代茶飲用，有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健飲品。
三： 缺水是導致脣紋湧現與脣乾裂的主謀，乾燥的脣部沒有光澤，出現晦暗的顏色，甚至會有脱皮的現象嚴重影響了脣部的美觀。當脣部出現乾裂時，可先用熱毛巾敷脣3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉脣上的死皮，然後抹上潤脣霜，注意不要立即抹口紅，這樣會傷害脣部柔嫩的皮膚如果脣部皮膚乾裂嚴重，則要進行脣部的特別護理。
